Raven-Symone vill inte vara en 'kvist' efter att ha tappat 30 kg: hur hon gick ner i vikt

• Kategori: Kändiskropp

Inget svett? Inga problem!Raven-Symonényligengå ner 30 pund under loppet av tre månadergenom att bara göra några enkla förändringar i hennes livsstil.

Kändisars viktminskning och förvandlingar: före- och efterbilder

Läs artikeln

Jag är inte här och försöker vara en liten kvist, 35-åringenDet är So Ravenalun sa fredagen den 11 juni, avsnitt av God morgon Amerika . Jag försöker inte vara, som, 'Herregud, titta på mig.' Jag har ett mål i åtanke och det är inte baraviktminskning, det är verkligen fullständig kroppshälsa. … Jag försöker inte tala för någon annan.

Raven Symone. Shutterstock; Med tillstånd av Raven Symone/Instagram

Den tidigareCheetah Girlsstjärnan tränade väldigt lite för att få sin smalare figur. Istället lade hon om sin kost på ett stort sätt, höll sig till ett mer lågkolhydraturval och användeintermittent fasta.

Jag är en ivrig snabbare, sa hon och noterade att hon ser till att det är minst 14 timmar mellan hennes middag och hennes frukost nästa morgon. Jag dricker mycket vatten och jag dricker mycket elektrolyter. Jag ska dricka lite benbuljong då och då beroende på om det blir svårt. Men jag har ett mål i mitt, så det är det som håller mig uthållig.

I maj, infödingen i Georgiendebuterade hennes viktminskningi en Instagram Live-video när han körde tillsammans med sin fru Miranda Pearman-Maday . Om ni alla tittarRavens hembokstavligen just nu, och sedan kom på det här live och se den här jointen, jag fick ett helt annat ansikte på gång, retade skådespelerskan och avslöjade att hon var 28 pund ner på sin resa.

Lindsay! Selena! Disneystjärnor genom åren

Läs artikeln

Att komma till denna punkt i hennes förvandling var inte lätt. Medan hon växte upp i rampljuset granskades Disney-stjärnan för sin vikt, vilket ledde till att hon testade en handfull modedieter som aldrig riktigt klickade. Hon tappade 70 pund 2011, men hon kände sig fortfarande inte bekväm i huden.

Raven-Symone. Shutterstock

Sättet som folk behandlade mig på när jag var större var känslomässigt skadligt, mindes hon på fredagen. Så när jag gick ner i vikt, och jag minns ögonblicket jag gick på röda mattan och i mitt huvud, smutsade jag ut alla. Jag säger 'Wow, nu vill du titta på mig för att jag är smal, tack.'

Med sina tidigare försök att gå ner i vikt fokuserade hon helt enkelt på sin storlek, sa hon. jag har varit en del avHollywoods industrimaskinoch jag förstod inte varför jag skulle gå upp i vikt senare varje gång jag bantade.

Stjärnor som har gått ner i vikt i karantän

Läs artikeln

Nu den förra Vyn paneldeltagare sätter hälsa över storleken.Jag vill se till att min kropp är friskoch beredd att ta itu med ålderdomen, i slutändan, och jag måste börja nu, förklarade hon och tillade att hon ägnade tid åt att lära sig det säkraste sättet att fasta innan hon satsade på dietförändringen. Jag tror att vem som helst kan göra det och jag tror att när du förstår varför har du stor viljestyrka. Jag känner att det här är något som kommer att upprätthålla mitt liv mycket längre.

Lyssna på Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!