'Life in Pieces'-stjärnan Angelique Cabral gick ner 40 kg på keto-diet: 'Jag äter mycket avokado'

Angelique Cabral deltar i Good For A Laugh Comedy Benefit till stöd för barn som drabbats av krig i Largo den 1 mars 2019 i Los Angeles, Kalifornien. Michael Kovac/Getty Images för Comedy Benefit in Support War Child USA och INARA

Angelique Cabralanser sig vara en annan framgångssaga för keto-dieten — avslöjande förUs Weeklyatt hon tappade 40 pund efter att ha ändrat sina matvanor till mat med låga kolhydrater och hög fetthalt.

Kändisar Crazy for Keto: These Stars All Swear by the High-Fat, Low-Carb Ketogenic Diet

Läs artikeln

Jag är typ på [keto-dieten] utan att veta att jag var detLivet i bitarstjärnan berättarOss. Jag gick till en specialist som tog mig av i princip spannmål och mejeriprodukter och bönor och jag äter som frukt och fisk och mycket grönt och nötter.

Är det keto? Jag vet inte men jag gick ner 40 kilo! forsar den 40-åriga skådespelerskan. Jag äter mycket avokado.

Cabral välkomnade sin första dotter, Adelaide Grace, med sin manJason Osborni september 2017.

Hennes nya dietplan är enkel tack vare dess konsistens. Jag äter i princip samma saker varje dag, som är, typ, bär till frukost och kaffe, svart kaffe, berättar Hawaii-infödingenOss. Och så har jag avokado och lax och grönt till lunch, och sedan samma sak till middag. Det är allt jag äter, jag är så tråkig! Och lite nötter här och där om jag behöver något.

Angelique Cabral deltar i Step2 Presents 7th Annual Celebrity Red CARpet Event av New Bloom Media Benefiting Baby 2 Baby på Sony Pictures Studios den 22 september 2018 i Culver City, Kalifornien. Frederick M. Brown/Getty Images

Keto, fasta, 80/20 och mer: Dessa dieter har hjälpt stjärnor att tappa stora kilon

Läs artikeln

Jag vet inte att det nödvändigtvis är keto, men jag vet att det är nära keto, tillägger hon.

Precis som andra kändisar som har tappat en betydande mängd vikt på keto - inklusive Jenna Jameson, som tappade 80 pund efter bebis på den ketogena dieten - kombinerar CBS-skådespelerskan sin kostplan med intermittent fasta. Jag äter min första måltid klockan 11.00 och min sista måltid klockan 19.00. Så jag äter från 11.00 till 19.00. varje dag, säger hon. Jag äter inte och gör inget annat.

Som NYC-baserad dietist Keri Glassman har berättatOssav att kombinera keto och fasta, Med en keto-diet hoppas personen nå ett ketogent tillstånd, där kroppen övergår till lagrat fett för energi. Men du går inte nödvändigtvis in i ketos om du bara är intermittent fastande. Om du också gör keto kan intermittent fasta vara ännu effektivare. Det är dock inte för svaga hjärtan. Varnar grundaren förNäringsrikt liv: Det är ännu svårare att följa.

Stjärnor som har funnit framgång med intermittent fasta

Läs artikeln

För de som kan utnyttja sin viljestyrka kan kombinationen dock löna sig i spader. Som Cabral berättarOss, Det förändrade min kropp det förändrade mitt liv.