Hur man snabbt blir bikiniklar: tips och tricks från de hetaste modellerna i världen

Hur man förbereder bikini

Olivia Culpo, Winnie Harlow och Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA; Baddräkter för alla/MEGA

16KN95_011222_600x338

Förbereder du dig för en strandsemester? Planerar du att prova bikinis eller shoppa badkläder? Vill du bara bli lite mer självsäker på kroppen? Vi har dig täckt!

Us Weeklypratar med världens hetaste bikini- och underklädesmodeller – inklusiveBehati Prinsloo,Ashley Graham,Jasmine Tookesoch mer - hela tiden. Och vi har samlat en skattkammare av deras felsäkra favorit fitness- och diettips. Från blixtsnabba viktminskningsidéer till dieter som faktiskt fungerar (dessa,intermittent fasta, sellerijuice , oh my!) till snabba stärkande trick (hej, plankor!) till de långsiktiga träningsregimerna som hjälper dem att få sina platta magmuskler, benmuskler och tonade armar och rumpor, dessa professionella vackra människor har delat sin bästa strand -kroppslivsstilsråd medOss.

Visst, glamourerna som blir Victoria's Secret-modeller och omslagsstjärnor kan vara genetiskt välsignade, men dessa kändisar har fortfarande ansträngt sig mycket och har provat de flesta trender på planeten i ett försök att se ut och känna sig som bäst. Som VS Angel Tookes berättadeOssi februari 2019 känner jag mig mest självsäker, bäst och sexigast när jag bara är riktigt glad. Och hon är glad när hon blir stark med roliga träningspass. Jag har verkligen hållit på med pilates på sistone. Det är super bra. Jag älskar att göra reformermaskinen, tillade hon. Men även hon har en quick-fix för när hon behöver glida in i en tvådelad i all hast (tips: det handlar om en studsmatta!).

Och om du vill anpassa ditt tänkesätt, bli mer kroppspositiv eller hitta ett mantra, har du också kommit till rätt plats. Aerie ekermodellIskra Lawrenceavslöjar hur hon blev bekväm med att gå till stranden - och vad hon säger till sig själv och andra att komma ihåg innan hon smyger sig i en kostym. Under tiden,Heidi Klumdelar med sig av sin 10-minuters styrketräningsrutin och hennes hemlighet till att känna sig djärv i naken. Jag gillar små, små triangelbikini. Jag är den mest självsäker och bekväm i små stringbikini, för du vet, det är också lättare att ta av den, säger honOss.

För att bli det orädda, scrolla igenom för att få vår samling av stjärnors bästa bikiniklara tips!