Heather och Terry Dubrow avslöjar fördelarna med deras nya Dubrow Keto Fusion-diet: alkohol och frukt!

• Kategori: Mat

Ljungoch Terry Dubrow är tillbaka med en ny matkur! Parets senaste skapelse,Dubrow Keto Fusion Diet, som är både en bok och en kostplan, bygger på de bästa delarna av den ketogena kosten och intervallätandet för att ge hemligheter tillviktminskningFramgång.

Stjärnor delar vad de äter till frukost

Läs artikeln

Vi har en ny kostbok som heterDubrow Keto Fusion Dietsom blandar det bästa av de två toppdieterna, som är intermittent fasta ... och keto-dieten, berättade Terry, 61,Us Weeklyexklusivt tidigare denna månad.

Även om båda ätregimerna är mycket populära, försökte Terry och Heather, 51, göra dem mer tillgängliga, men ändå effektiva och hälsosamma, så de kombinerade de bästa delarna av var och en. Problemet med båda dieterna är att intermittent fasta är utmanande eftersom du inte äter hela dagen, och keto-dieten är utmanande eftersom du inte får äta frukt och grönsaker och kolhydrater, så det är inte hållbart och inte särskilt hälsosamt, förklarade plastikkirurgen.

Terry Dubrow och Heather Dubrow vid filmpremiären 'The Dirt' den 18 mars 2019 i Los Angeles, Kalifornien. Chelsea Lauren/Shutterstock

Men vi hittade en vetenskapsbaserad plan som kombinerar fördelarna med båda utan nackdelarna med någondera, tillade Terry. Det är föreskrivande, men det är väldigt, väldigt enkelt. Det är väldigt hållbart ... du bränner fett hela dagen medan du äter.

Planen, som beskrivs iDubrow Keto Fusion Dietbok, tillåter både frukt och alkohol, vilket är något somFelaktigtstar var glad över att överväga Heath berättadeOsshan hatade keto.

Jag var nere på keto eftersom du verkligen inte kan äta frukt och grönsaker. Det är så lågt med kolhydrater att om du äter ett äpple, är du utanför den traditionella ketogenesdieten, så det är inte hållbart, hävdade realitystjärnan. Men vad detta gör, det låter dig ha en rimlig mängd kolhydrater varje dag, vilket ger dig frukt och grönsaker, men det skickar dig in i en ketos under dagen, och sedan ut ur den på natten, och sedan tillbaka i den nästa dag.

Riktiga hemmafruar i restaurangbranschen

Läs artikeln

Rod Foster

Enligt Terry liknar denna diet keto genom att den gör det möjligt för din kropp att använda fett som bränsle under dagen, samtidigt som du fortfarande kan äta några av de populära livsmedel du längtar efter på natten, vilket traditionellt skulle vara förbjudet på keto-dieten. .

Med andra ord är vissa fusk tillåtna på Dubrow Keto Fusion Diet, såsom alkohol. Hur skulle du kunna leva utan det? Heather skämtade. Det var en av de saker vi inte gillade med keto-dieten.

Terry tillade att denna diet, vilket ären uppföljning till 2018Dubrow-dieten , tillåter också andra livsmedel som vanligtvis inte är tillåtna på keto. Vi har gjort det väldigt enkelt, sa han. Det är en väldigt enkel plan som låter dig äta under dagen i motsats till att fasta hela dagen, men som låter dig äta frukt och grönsaker också.

Kourtney Kardashian delar med sig av sina tips om intermittent fasta

Läs artikeln

Heather jämförde duons diet med en populär träningsteknik och tillade: Du måste tänka på det ungefär som högintensiv intervallträning, vilket vi alla är väldigt vana vid när det kommer till träning. Du höjer och sänker din puls och det är så vi tränar kroppen. Det är exakt samma idé, är att vi kommer in och ut ur ketos, tränar kroppen på det sättet.

MedanReal Housewives i Orange Countyalun klargjorde att honbarn med Terry– tvillingarna Nicholas och Maximillia, 16, och döttrarna Katarina, 13, och Collette, 9 – håller sig inte till dieten, de följer en liknande matplan när de är hemma. När det kommer till familjen är de inte på ett program i sig, men så många av måltiderna här är familjevänliga att det bara är enkelt, och vi gjorde det så med flit, berättade Bravo-personligheten.Oss. Inte för att min 9-åring går på The Dubrow Keto Fusion Diet, men hon tycker om många av rätterna vi gör.

Med rapportering av Christina Garibaldi

Lyssna på Spotify till Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!