Beyonce avslöjar den superstränga dieten hon började på 218 kg efter tvillingar: 'Jag är hungrig'

• Kategori: Kändiskropp

I Hemkomst , Beyoncé öppnade upp om den episka resa hon genomgick för att förbereda för henne historiska Coachella 2018-föreställning 10 månader efter föder tvillingar via akut kejsarsnitt . Medan hon gjorde många uppoffringar när hon förberedde sig för showen, blev det klart att en av de mest extrema var i hennes restriktiva diet.

Beyonce Knowles uppträder under 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival på Empire Polo Field den 14 april 2018 i Indio, Kalifornien. Kevin Winter/Getty Images

Keto, fasta, 80/20 och mer: Dessa dieter har hjälpt stjärnor att tappa stora kilon

Läs artikeln

För att jag ska nå mina mål begränsar jag mig till inget bröd, inga kolhydrater, inget socker, inget mejeri, inget kött, ingen fisk, ingen alkohol, sa hon i dokumentären , som började streamas på Netflix onsdagen den 17 april. Jag är hungrig.

Tidigare har hon och hennes man, Jay Z — som delar barnen Blue Ivy, 7, och tvillingarna Rumi och Sir, nu 22 månader — utmanade fansen att bli vegan i framtiden för nutritionist Marco Borges ' bok, Greenprint: Växtbaserad kost, bästa kropp, bättre värld .

Samtidigt som den följde sin strikta måltidsplan före Coachella, tränade den 37-åriga stjärnan också på ett träningsprogram, gjorde sin älskade SoulCycle, arbetade med en tränare och gick igenom dansrutiner.

Beyonce under The 59th Grammy Awards på Staples Center den 12 februari 2017 i Los Angeles, Kalifornien. Christopher Polk/Getty Images

Stjärnor som tappade graviditetspund 2018

Läs artikeln

Grammisvinnaren hade en lång väg att gå för att vara fysiskt förberedd för sin show. Jag vägde 218 pund dagen jag födde barn, berättade hon. Jag var tvungen att bygga upp min kropp från skära muskler. Vad folk inte ser är uppoffringen.

Bara att försöka komma på hur man balanserar att vara mamma till en sexåring och tvillingar som behöver mig, och ge mig själv kreativitet och fysiskt, det finns mycket att jonglera med, fortsatte hon. Det är inte som förut när jag kunde repetera 15 timmar i sträck. Jag har barn. Jag har en man. Jag måste ta hand om min kropp.

Men den Citronsaft skaparen avslöjade att hon nu inser att det var för mycket på hennes kropp. Jag pressade mig definitivt längre än jag visste att jag kunde och jag har lärt mig en mycket värdefull läxa, sa hon. Jag kommer aldrig, aldrig pressa mig själv så långt igen.

Jay Z, Blue Ivy Carter och Beyoncé Knowles deltar i det 66:e NBA All-Star-spelet den 19 februari 2017 i New Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images

Stjärnor som svär genom meditation

Läs artikeln

Hon fortsatte, jag känner att jag bara är en ny kvinna i ett nytt kapitel i mitt liv och jag försöker inte ens vara den jag var. Det är bara så vackert att barn gör så mot dig.