Kan du inte hålla jämna steg med intermittent fasta hemma? Noom kommer att få dig tillbaka på rätt spår
- Kategori: Handla Hos Oss
Sponsrat innehåll. Us Weekly får ersättning för denna artikel samt för köp som görs när du klickar på en länk och köper något nedan.
Nästan alla av oss har varit tvungna att ta itu med en stor förändring av vår dagliga rutin i år. De flesta av oss som arbetade på kontor tidigt på våren arbetar nu hemifrån på obestämd tid, medan många andra har varit tvungna att hitta en ny väg på grund av pandemins olyckliga virvelvind. Bristen på stabilitet har ibland varit svår att hantera, och den plötsliga förändringen i livsstil har skruvat upp allt från vårt sovschema till vårtmatvanor.
Hälsa och välbefinnande har särskilt blivit ett stort problem under de senaste månaderna. Att stanna hemma innebär att du förmodligen inte kommer in i lika många steg som du brukade, medan tillgången till gymmet är avstängd och tillgången till mellanmål förstärks. Vi ser inget fel med att behöva ställa in enviktminskningresa åt sidan medan du hanterar de strider som detta år har medfört, men om du känner dig redo för detkomma tillbaka på rätt spåreller helt enkelt behöver lite motivation för att komma dit,Noomär bara grejen att hjälpa. Inget behov av att gå ut!
Noom
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provversion av Noomi dag!
Noom är ett appdrivet hälso- och välmåendeprogram som är helt och helt personligt anpassat för att passa varje enskild användare. När du registrerar dig gör du ett frågesport för att förklara dina vanor och dina mål, och du matchas snart med en målspecialist — en utbildad proffs som kan hjälpa dig, en-mot-en via appen, att hitta den smidigaste vägen till seger!
En populär viktminskningsmetod som har tagit fart under de senaste åren ärintermittent fasta. Om du gav det ett försök innan lockdownen, finns det en god chans att den plötsliga rutinförändringen störde din kost. Även att vakna en timme senare än normalt kunde ha skapat allvarliga hinder. Intermittent fasta kan vara svårt att göra hemma, men det kan också vara givande - fråga bara alla kändisar som har talat mycket om det, somJennifer Aniston,Kourtney Kardashian,Halle Berryoch ävenHugh Jackman. A-lister kan ha nutritionister och tränare, men vi kan ha Noom showOssvägen!
Noom
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provversion av Noomi dag!
En välkänd metod för intermittent fasta är 16/8-metoden, vilket innebär att du konsumerar alla dina kalorier för dagen inom en åttatimmarsperiod och fastar resten av tiden. Vissa håller sig också till endast vätskor under de återstående 16 timmarna. Andra ändrar det med Warrior-metoden, som är att börja dagen med bara små frukter och grönsaker och äta en stor måltid på kvällen.Noomkan också hjälpa dig att ta reda på vilken typ av plan som fungerar bäst för dig, samt vilken typ av mat du ska äta för att få fastetimmar att gå utan att det bultar i magen. Och om något inte känns rätt? Din målspecialist hjälper dig att göra justeringar tills den gör det!
När intermittent fasta fungerar kan det resultera i ett gladare uppträdande, ökad ämnesomsättning och färre magont – för att inte tala om viktminskning. Och om du vill prova något annat? Inget problem. Noom är redo för vad som helst. Lägg till matspårningssystemet, användargemenskapen, tips och tricks, recepten och allt annat och du ser på långsiktig framgång!
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provversion av Noomi dag!
Kolla in fler av våra val och erbjudanden här !
Bläddra bland mode-, skönhets- och hälsoprodukter. Kolla också in våra presentguider.
Det här inlägget kommer till dig av Us Weeklys Shop With Us-team. Shop With Us-teamet syftar till att lyfta fram produkter och tjänster som våra läsare kan tycka är intressanta och användbara, som t.exansiktsmasker,självbrunare,leggings i lululemon-stiloch alla de bästa presenterna till alla i ditt liv. Val av produkter och tjänster är dock inte på något sätt avsett att utgöra ett stöd från vare sig Us Weekly eller någon kändis som nämns i inlägget.
Shop With Us-teamet kan ta emot produkter gratis från tillverkare för att testa. Dessutom får Us Weekly ersättning från tillverkaren av de produkter vi skriver om när du klickar på en länk och sedan köper produkten som visas i en artikel. Detta styr inte vårt beslut om huruvida en produkt eller tjänst presenteras eller rekommenderas. Shop With Us arbetar oberoende av reklamsäljteamet. Vi välkomnar din feedback på mail. Glad shopping!