Det livsförändrande ögonblicket som hjälpte TV-värden Rosie Mercado att gå ner 240 pund

• Kategori: Kändiskropp

Rosenmarknadär kroppsmål! Inför hennes premiär påVivica A. Foxs talkshow,Inse sanningen, på CBS i höstas pratade modellen, tv-värden och livscoachen medUs Weeklyom hennes resa från storlek 34 till storlek 14, hur hon tappade nästan 250 kilo och de hälsolektioner som har hängt med henne sedan dess.

Kändisars viktminskning och förvandlingar: före- och efterbilder

Läs artikeln

TV-personligheten säger att hennes vikt, som nådde sin högsta vikt på 424 pund, alltid var kopplad till vad som pågick i hennes liv. En serie hinder – inklusive två skilsmässor (en när hon var gravid) och hennes sons lindriga cerebral pares-diagnos – var katalysatorer för hennes känslodrivna ätande.

Min vikt har alltid gått upp i mina mörkaste stunder ... jag har alltid förlitat mig på mat, berättar MercadoOssuteslutande. Jag hanterade depressionen av att vara ensam som mamma. Sen också att hantera känslorna att jag inte längre var med min partner. Utöver det, den ständiga kritiken att jag, på grund av min vikt, aldrig skulle nå någon av mina drömmar.

Roise Mercado före och efter viktminskning Med tillstånd av Rosie Mercado/The Lee Agency

Mercado är nu på toppen av sitt professionella spel men hennes karriär fick stå emot en hel del omvägar. Det var hennes dröm att vara på TV, men på grund av sin vikt blev hon avskräckt av sina kamrater. Hon valde radio istället. De sa till mig: 'Du är för stor för TV. Du mår bra från bröstet och upp, men från bröstet och ner kommer det inte att hända, tjejen, säger hon.

Men 2012 visade hon att de hade fel. Trots sin vikt fick hon en spelning framför kameran i USA:s nätverksdokusåpaKurviga tjejer. Fortfarande, medan Mercado gick ombord på ett flyg med röda ögon hem för att ta hand om sina barn efter att ha filmat serien, fick Mercado veta av en flygvärdinna att hon var tvungen att köpa en andra plats för att gå ombord på planet.

Mord över hur hon blev behandlad slog hon botten. När hon kom hem föreslog hennes pappa att hon skulle gå på ett Tony Robbins-seminarium. Det var där som Mercado gick över glödande kol på scenen, en övning som självhjälpsgurun ofta använder för att hjälpa deltagarna att få ett genombrott. Det ögonblicket utlöste äntligen förändring. Jag visste att om jag kunde göra det så kunde jag göra vad som helst, säger hon.

Bästa diettrick för kändisar: Näringshemligheter som ger Jennifer Garner, Jessica Alba, fler sina heta kroppar

Läs artikeln

Hon skaffade en tränare, började äta rätt och gick ner 100 pounds helt på egen hand. Jag kunde inte ens göra en pushup. Jag kunde inte göra en burpee. Det fantastiska med min tränare Justin Blum, som fortfarande är min tränare idag, är att han var väldigt medkännande med mig och sa: 'Titta. Du kan inte göra det här, men du kan göra det, minns hon.

Roise Mercado före och efter viktminskning Med tillstånd av Rosie Mercado/The Lee Agency

2015 fick Mercado en gastric sleeve för att hjälpa henne gå ner resten av vikten. Jag tänkte: 'Jag är så dedikerad, jag gör det här. Jag är trött och trött på samma sak. Jag fattar det här beslutet och jag förändrar mitt liv – och det var mitt livs bästa beslut, säger honOss.

Som ett sista steg fick Nevada-infödingen en bukplastik för att ta bort 22 pund överflödig hud på grund av hennes extremaviktminskning. Hon blev storlek 14 — och har blivit kvar där.

Berömda Plus-Size-modeller vi älskar

Läs artikeln

Det var aldrig målet att vara en storlek noll, aldrig ett mål att bli en storlek åtta - det är inget fel med de storlekarna - men för mig, mitt autentiska jag, är jag en kurvig plus-size Latina som lever mitt bästa liv just nu, säger hon. Jag är som friskast men jag var tvungen att lära mig så många lektioner om att ta hand om min kropp och att det är på samma sätt som du tar hand om ditt företag, det är på samma sätt som du tar hand om dina relationer och det är på samma sätt som du manifestera dina drömmar. Det handlar om disciplin, tid och engagemang.

Lägger till Mercado, vill du komma till nästa ställe? Du måste jobba. Och du måste göra jobbet själv.