'Total Bellas' stjärnor Brie och Nikki Bella Dish om att komma i kämpande form
- Kategori: Kändiskropp
En del av bantning bums verkligen utNikki Bella. Tack vare henneDansa med stjärnornastint och följsamhet till kaloriräkning, jag känner att min rumpa inte ser ut som den brukade göra, erkänner den tvåfaldiga WWE Divas-mästaren, inställd på att gifta sigJohn Cena2018. Det är det enda som suger med att gå ner i vikt. Jag tänker: 'Kan jag tappa den i mitt innerlår innan du tar den från min rumpa?'
Celebrity Engagement Rings of 2017: See the Bling!
Läs artikelnHennes tvillingsyster,Brie, skulle föredra att bjuda upp sin mage. Nio månader efter att ha fått dottern Birdie (med den pensionerade brottaren Daniel Bryan) har jag det här lilla däcket, säger hon. Men med bara 10 pund till hennes mål vet jag att jag kan tappa det.
De 34-åriga Birdiebee-grundarna pratar kropp i det nya numret avUs Weekly.
Precis som oss: Kändismamma
Läs artikelnUS: Brie, vad tufft har det varit att studsa tillbaka?
BB:Mycket mer utmanande än jag insåg! Du är så sömnlös, du försöker bara hitta vilken energi du har kvar.
USA: Började du långsamt?
BB:Powerwalk, sedan cykeln och elliptisk, allt som inte var alltför krävande eftersom jag höll på att återhämta mig från ett kejsarsnitt. Det var konstigt, eftersom du är så instängd, det var en gång jag tänkte: Ja, jag ska gå till gymmet!
USA: Vilken har varit den mest effektiva träningen?
BB:Definitivt träning i ringen. Du kan springa hela dagen, mendu har en 10-minuters match och du kan bli sprängd. Jag har gjort Orangetheory: Du lyfter och hoppar sedan på löpbandet. Det påminner mig om en ringföreställning.
Ett inlägg som delas avNikki Bella(@thenikkibella) den 13 november 2017 kl. 11:12 PST
USA: Nikki, vad ska du göra?
OBS:Jag gillar att gå på barrelektion några dagar i veckan och däremellan går jag till gymmet. Jag är den elliptiska drottningen. Efter att ha spelat fotboll och brottning håller den det lätt på knäna.
USA: Vilken är din lyftstrategi: lätt eller tung?
OBS:Mer upprepning, mindre vikt. Men jag saknar att sitta tungt på huk. Jag känner att mina ben kunde bli tonade och min rumpa förblev större.
Kändisarnas galnaste dieter: galnaste slim-down-teknikerna
Läs artikelnUSA: Är ni stora bantare eller allt med måtta?
BB:Jag går in på en strikt diet. Det är svårt eftersom amning ibland gör mig mer hungrig än när jag var gravid. Men Nikki är stor på att räkna kalorier med den här appen MyFitnessPal, så jag laddade ner den.
OBS:Jag kommer att vakna och till och med lägga i mitt vin för natten så att jag vet att jag bara kan konsumera så mycket.
USA: Något du undviker?
OBS:Jag äter inte rött kött. Och vill jag ha kolhydrater brukar jag ha dem på morgonen.
BB:Jag är en vegetarian. Till middag gör jag alltid något. Igår kväll blev det blomkålsvingar! Men jag tillåter mig själv att fuska måltider. När jag har varit bra i fyra dagar säger jag och min man: Låt oss dela en pizza!
Ett inlägg som delas avBrie Bella(@thebriebella) den 26 maj 2017 kl. 15:29 PDT
USA: Nikki, när ditt bröllop är på väg, slår du verkligen ner?
OBS:Inte än. Men jag har en plan att bli strikt som en månad eller två.
USA: Kommer du att fokusera på din överkropp?
OBS:Jag vill se till att topp till tå ser bra ut. För då åker man på smekmånad. Vi har inte valt vårt än, men det kommer förmodligen att vara något som har mig i bikini - eller naken.
US: Brie, vad är ditt mål?
BB:Definitivt för att komma i ringform. Och sedan för att få tillbaka magen. Jag känner att 2018 är Bellas år, så jag måste göra mig redo.