The Best Legs in Hollywood: How Taylor Swift, Beyonce, Ciara and More Perfect Their Stems
- Kategori: Kändiskropp
Gotham/GC-bilder; Getty Images (2)
femton
Benen har det! När det kommer till kändiskroppar verkar få delar fånga mer uppmärksamhet än ett par tonade, solbrända, långa, magra, muskulösa ben. Och medan många stjärnor har fantastiska stjälkar hela vägen från rumpan till låren till quads till vaderna, finns det några som verkligen står över resten - vi tittar på dig,Taylor Swift,BeyonceochCiara!
Naturligtvis har dessa damer - och de många fler som gjorde vår lista - fantastiska gener (och personliga tränare) som hjälper dem. Men ödet, familjen och ekonomin kan bara få dig så långt på benavdelningen. Kvinnorna här arbetar hårt för att få de spel de vill ha och deras engagemang lönar sig helt klart.
Beyoncé, för en, är känd disciplinerad. IHemkomst, dokumentären som följde sångerskans väg till Coachella 2018 10 månader efter att hon födde tvillingar, beskrev honkosten hon följdeatt göra sig redo. För att jag ska kunna nå mina mål begränsar jag mig till inget bröd, inga kolhydrater, inget socker, inget mejeri, inget kött, ingen fisk, ingen alkohol, sa hon. Jag är hungrig. Allt det samtidigt som du tränar!
Ciara har blinkat med seriös definition ett tag nu. Och medan hon bor i Seattle och tränar med en ny tränare, berättade hennes tidigare L.A.-baserade proffs Gunnar PetersonOssi april 2019 tränade Thinkin Bout You-sångaren regelbundna, stabila styrketräningar: många kretsar. Hon gjorde också utfall med fria vikter i olika vinklar för att träna olika muskler. Förklarade Peterson, om du står i mitten av en urtavla och tänker på att göra en longering till 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6 och med ditt vänstra ben, uppenbarligen, gå 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6. Laddat, eller hur? Hon skulle gå tung med vikter.
Naturligtvis har varje stjärna sin egen teknik eller kost- och träningsupplägg för att hålla benen i toppform. Bläddra igenom för att se hur dessa skönheter får ett ben på sina nedre halvor.