Selena Gomez lymfdränagemassageterapeut Flavia Lanini berättar för oss varför kändisar älskar hennes teknik

• Kategori: Kändiskropp

Selena Gomez vid den 72:a filmfestivalen i Cannes den 15 maj 2019. Anthony Harvey/Shutterstock

Inte din genomsnittliga massage! Flavia Lanini är kvinnan (och de magiska händerna) bakom lymfdränagemassagen du har sett över hela dinInstagram-flöde.

Lanini har behärskat sin teknik i 17 år och har arbetat med It-girls inklusiveSelena Gomez,Miranda Kerr,KendallochKris Jenner,Shay Mitchell,Vanessa Hudgens,Paris Hilton,Cara Delevingne,Cassie,Dua Lipa,Upptagen Philipps,Nina Dobrev,Alessandra Ambrosio,Emmy Rossum,Hailey Bieber(född Baldwin),Lily Aldridge,Elsa Hosk,Romee Battle,Candice Swaneopoel,Martha Hunt,Shanina Shaik,Sara SampaioochMorgan Stewartför att nämna några.

Medan Lanini har blivit känd som go-to-lymfdräneringsmassören i West Hollywood och NYC med sina massageeffektbehandlingar, erbjuder den brasilianska massageterapeuten en mängd andra tjänster också för att få hjälp att känna dig som bäst från topp till tå.

De bästa kändisstrandkropparna 2019: Stjärnor i de sötaste, trendigaste bikinis och baddräkter

Läs artikeln

Hennes främsta önskemål förblir dock desamma: Mina kunder kommer vanligtvis in och ber om lymfdränagemassage, vilket är en kombination av djupare slag för att frigöra vävnaden, öka ämnesomsättningen och främja en kontureffekt samtidigt som de främjar avslappning, berättar LaniniOss.

En annan eftertraktad behandling är Detox Effect där du först får en lymfdränagemassage, en ultraljudsmaskin appliceras för att hjälpa till att bryta ner gifter och efteråt appliceras en naturlig havslera och lerinpackning på din kropp. När det är gjort sitter du i en infraröd bastu i 15 till 20 minuter och duschar sedan. Det hjälper till att rena, stramar och tona din hud, säger hon.

När du har bokat ett eftertraktat möte på Lanini's Beauty Institute (hon ser bara femtill sex kunder om dagen), rekommenderar hon att du äter mycket innan du får någon av tjänsterna, men att du håller dina val rena: Ta något lätt som en sallad, kyckling eller fisk och undvik alkohol.

Selena Gomez och Flavia Lanini. Med tillstånd av Flavia Lanini/Instagram

Därefter kan du förvänta dig att luta dig tillbaka och koppla av medan Lanini masserar din kropp med en koffeininfunderad lotion från Brasilien som används för att påskynda cirkulationen och förebygga celluliter.

Jag tar hänsyn till min klients personliga behov när de kommer in. Massagen är nästan densamma för alla, men vissa människor vill ha mer fokus på magen eller armarna, diskar hon.

Jag tror att det har blivit så populärt eftersom det inte finns en liknande massage någon annanstans. Min teknik handlar om att applicera lite mer tryck för att ta bort gifterna inuti. Jag använder inte mycket av mina fingrar och istället använder jag mer av mina händer och jag flyttar allt i en uppåtgående rörelse.

En sak du inte bör förutse är någon form av obehag. Lymfdränagemassage ska aldrig skada. Hela syftet är att slappna av i musklerna och om du känner smärta drar dina muskler ihop sig och gifterna går in och hela poängen går förlorad. Du behöver inte känna smärta i en massage för att se resultatet.

Efter att din timme till och en och en halv timme långa behandling är klar – att må bättre inifrån och ut kommer säkert att hända. Mina tjejer säger att jag har bra händer och att de känner sig lättare och gladare efter ett pass”, förklarar Lanini.

Flavia Lanini och Miranda Kerr. Med tillstånd av Flavia Lanini/Instagram

Stjärnor på Celery Juice Wellness Trend Love Train: Pharrell Williams, Jenna Dewan och fler

Läs artikeln

De upplever också att de sover väldigt bra efter en behandling och att den totala cirkulationen i kroppen är bättre eftersom gifterna i kroppen har tagits bort och känns som att deras kroppar är rengjorda, fortsätter hon.

Före- och efterbilderna är inte lika viktiga som fördelarna på insidan. … Du kommer att se resultat efter första gången, men du måste fortsätta behandlingen för bästa resultat. … Vissa människor kommer till mig innan en semester eller en fest, men det är bara för en massage och det är ingen snabb lösning. I Brasilien gör man dem året runt, avslöjar hon.

För att bibehålla din kropps toppform och funktion, föreslår Lanini att kunder kommer in för att träffa henne en gång i veckan, tränar däremellan, undviker söta drycker och mat och tränar lite egenvård hemma.

MEGA

Kändis träningsstil

Läs artikeln

Efter en massage, försök att inte dricka alkohol eller juice och undvik socker i minst tre timmar. Om du kan vänta en dag är det ännu bättre, men tre timmar räcker för att din kropp ska ta av allt och hålla sig ren. … Träning gör också skillnad och jag rekommenderar sådana som har låg effekt som pilates, yoga och [P.volve] eftersom de sträcker ut dina muskler och fungerar bra med massagen. Annat än det säger jag till mina kunder att massera sina ansikten med händerna varje dag och natt i fem minuter när de applicerar sina krämer, tillägger hon.