Ryan Lochte avslöjar fantastisk 2-månaders viktminskningstransformation: 'Jag har gått ner 21 pund'

• Kategori: Kändiskropp

J-ja!Ryan Lochtehar tappat 21 pund på två månader – och han vill att alla ska veta att han gör sig redo för sitt femte OS-bud vid spelen i Tokyo 2020.

Kändisars viktminskning och förvandlingar: före- och efterbilder

Läs artikeln

Simmaren delade enfantastiskt före- och efterfotoav sig själv på Instagram tisdagen den 22 oktober. Den första bilden togs vid U.S. Nationals-tävlingen i augusti 2019 och visar guldmedaljvinnaren på 217 pund. Det andra fotot, en spegel-selfie utan bar överkropp tagen den här månaden, visar Lochte inte bara slank, utan mycket mer muskulös. Hans sexpackade abs, mejslade mittparti och tonade armar är uppenbara.

35-åringenVad skulle Ryan Lochte göra?stjärnan krediterasFitplan, fitnessappen han arbetar med, för sin chockerande förvandling. Att få tillbaka min groove tack vare hjälpen av @fitplan_app , rubricerade han inlägget. Jag har anpassat min kost och uppgraderat min träningsrutin och jag har gått ner 21 pund sedan Nationals i augusti! Det är inte bara mitt mål att göra mitt 5:e olympiska spel utan det skulle vara en ära att få representera USA i Tokyo nästa sommar!

Ryan Lochte vid U.S.S. National Swimming Championships i Stanford, Kalifornien den 31 juli 2019, och i en selfie som lades upp på Instagram den 22 oktober 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Med tillstånd av Ryan Lochte/Instagram

Hunks i trunks! De hetaste kändismännen 2019 stoltserar med sina mage och mage på stranden

Läs artikeln

Tidigare i månadenDansa med stjärnornaalun stannade avUs Weeklyvideostudios för att prata om sin träningsapp. Det är ganska häftigt för alla som vill leva en hälsosammare livsstil och vara i fitnessvärlden, sa hanOss. Dina första sju dagar är gratis och du kan följa mig och göra exakt samma pass som jag gör hemma. Så jag menar att det är ganska häftigt. Andra kändistränare på appen inkluderar Alex Rodriguez ochKim Kardashian’spersonligt proffsMelissa Alcantara .

Olympian klargjorde att om du ville så kunde du göra den exakta träningsregimen som han gör - minus poolarbetet - även om du inte behöver det. Du gör samma träningsplan som jag kommer att göra, men som att du kommer att se mig göra reps och allt för att se till att du ser mig göra rätt teknik och allt så att du kan göra det, sa han.

De bästa kändistränarna i Hollywood — Tracy Anderson, Gunnar Peterson och fler avslöjar sina träningshemligheter

Läs artikeln

Ryan Lochte.

Tvåbarnspappan - han har sonen Caiden, 2, och dottern Liv Rae, 4 månader, med sin fru,Kayla Rae Reid— gör sig redo för sitt bud i Tokyo på det bästa sättet han vet: Mycket längd i poolen. Mil och mil varje dag. Bara att få en riktigt stor bas eftersom jag har varit borta från simvärlden i ett par år, sa hanOss. Ärligt talat handlar det om att träna och bara ge den här simgrejen en chans till. Han tränar också i viktrummet.

10 bästa, största ögonblicken från OS i Rio 2016

Läs artikeln

Den 12-faldiga medaljören stängdes av från sporten efter sin skandalösa snålhet i Rio 2016 och övervägde att gå i pension - men ändrade sig. Jag vill i princip göra det för min familj, sa hanOssatt återvända till laget USA. Du vet, alla upp- och nedgångar som jag har haft under hela min simkarriär, jag vill verkligen bara ge det en chans till och visa min familj, särskilt mina barn, att oavsett hur många gånger du blir slagen, att du kan res dig upp och fortsätt kämpa.