Kim Kardashians tränare Melissa Alcantara delar kraftfull före och efter: 'You'll Get It Back'

Kim Kardashian hittade hennes tränare Melissa Alcantara i proffsens tidiga dagar som fitnessinfluencer. Nu har hälsogurun delat en ny före- och efterbild som visar hur fantastisk hon är viktminskning och kroppsförvandling är det verkligen.

Kändisars viktminskning och förvandlingar: före- och efterbilder

Läs artikeln
Se detta inlägg på Instagram

Kära veteranmammar, första gången mammor och mammor blir 1. Om du jobbar för det får du tillbaka det, ibland ännu bättre 2. Bristningar är ok, de flesta av dem försvinner och du ACCEPTERAR DEM 3. Saggy hud stramar till, kanske inte men det gör det. 4. Det finns ingen magisk kräm 5. Det finns inga tricks eller drinkar eller midjetränare eller specifika magövningar 6. DET TAGER ÅR AV KONSISTENS!!! JAG SÄGER DET HÖJUARE FÖR FOLKET I BAKEN! ÅR SOM KONSISTENS Så innan du slutar fråga dig själv om du någonsin verkligen börjat! : : : #tbt #viktminskning #dedikation #resa #skönhet #mammor #abs #inspirera #vacker #throwback #weightlossjourney #fit #fitness #fitgirl #transformation #weightlosstransformation #love #fitspiration

Ett inlägg som delas av Melissa Alcantara (@fitgurlmel) den 11 april 2019 kl. 12:54 PDT

Fredagen den 12 april, Alcantara lagt upp ett foto till Instagram av sig själv när hon var gravid med sin dotter Bella 2011 och ett aktuellt foto som framhäver hennes sexpackade abs och muskulösa ram. Kära veteranmammar, första gången mammor och mammor kommer, började hon motiverande bildtext, 1. Om du jobbar för det får du tillbaka det, ibland ännu bättre 2. Bristningar är ok, de flesta av dem försvinner och du KOMMER ACCEPTERA DEM 3. Saggy hud stramar upp, kanske inte men det gör det 4. Det finns ingen magisk kräm.

Mamman har katalogiserat hennes viktminskningsframsteg på hennes konto, @fitgurlmel , sedan 2014. På vägen förvandlades Alcantara till en fitfluencer. Hon började träna Kardashian, 38, efter att realitystjärnan lagt märke till hennes inlägg på sociala medier. Nu en professionell tränare och kroppsbyggare, Bronx-infödingen tävlade i NBC Titanspelen i januari 2019 och vann.

Tränare Melissa Alcantara före och efter

Kim Kardashian och tränaren Melissa Alcantara

De bästa kändistränarna i Hollywood avslöjar sina fitnesshemligheter

Läs artikeln

Den petite före detta servitrisen, 34, har varit öppen med fans om att gå upp till 200 pund under graviditeten och behålla 40 extra pund i två år. Kände sig deprimerad och började följa Insanity-programmet efter att ha sett en inforeklam för det i slutet av 2013. Efter att ha sett framsteg fortsatte hon, gick ner mer i vikt, började fokusera på näring också - och skapade sedan sitt eget åtta veckor långa kroppsskulpteringsprogram.

När hon leder Kardashians tuffa träningspass tränar hon ofta med henne. Jag känner att det får henne in i det och hon ser att jag jobbar lika hårt som hon, sa proffset Oss i januari 2019.

Tränare Melissa Alcantara före och efter

THE TITAN GAMES — The Titans Games Trials 2 Avsnitt 107 — Bild: Melissa Alcantara Vivian Zink/NBC

Chrissy Teigen, Brigitte Nielsen och fler stjärnor som tappade graviditetspund 2018

Läs artikeln

Och som hon påminde sina fans i sitt Instagram-inlägg så finns det inga genvägar till fitness- och hälsoresultat. Det finns inga knep eller drinkar eller midjetränare eller specifika magövningar, skrev hon. DET TAGER ÅR AV KONSISTENS!!! JAG SÄGER DET HÖJUARE FÖR FOLKET I BAKEN! ÅRSSSS AV KONSISTENS. Så innan du slutar fråga dig själv om du någonsin verkligen börjat!