Mark Wahlberg öppnar upp om fitness och åldrande: 'Min biologiska klocka tickar'

• Kategori: Kändiskropp

Med tillstånd av Mark Wahlberg/Instagram

Mark Wahlbergkan kännas som att han är i en kamp mot tiden, men om mannen som är känd för sin intensiva träningsrutin går ner, kommer han att gå ner svängande.

Hur man stjäl Mark Wahlbergs träningsrutin

Läs artikeln

Jag ska inte ljuga — den biologiska klockan tickar, erkände Wahlberg, 48, i decembernumret avHerrtidning,i tidningskiosken 22 november.

Den Oscarsnominerade är upptagen med att förbereda sig för en storbildsanpassning av TV-serien från 70-talet,Sex Billion Dollar Man. Projektet har mött förseningar i produktionen, vilket ger Walhberg gott om tid att fylla på för rollen.

Här är en kille som var testpilot och sedan tillbringade 15 år i ett labb för att göra honom övermänsklig. Så jag fick ett fönsterOövervinnerligberättade skådespelarenHerrtidning. Jag vill inte vara killen som spelar en roll han är för gammal för.

Wahlbergs träningsrutin är känd för att vara intensiv och börjar ofta så tidigt som klockan 4 på morgonen. Skådespelarens gym är utrustat med alla de snyggaste utrustningarna, inklusive hantlar, skivstänger, kettlebells, VersaClimber, TechnoGym-cykel, boxningsutrustning och en förstklassig kroppssammansättningsmaskin.

Med tillstånd av Mark Wahlberg/Instagram

Kändisar som äger restauranger: Jay-Z, Ryan Gosling, Armie Hammer och fler

Läs artikeln

DeBoogiekvällarstar säger att hans senaste besatthet är F45 Training, en gruppträningsstudio som betonar funktionella rörelser. Han var också med och grundade Performance Inspired Nutrition, ett kosttillskottsföretag som använder helt naturliga ingredienser.

Wahlbergs engagemang för att hålla sig i form har inte kommit utan dess konsekvenser. DeAndra killarstjärnan avslöjas förHerrtidningatt han har lidit av ett antal skador - axel, armbåge, hand, rygg, knä och fotled - som ett resultat av hård träning under många år. Han tar återhämtning extremt allvarligt nu för tiden, och går så långt att han installerar en kryokammare i sitt hus. Han överväger till och med ett steg mot vegetarianism.

Dessa dieter har hjälpt kändisar att tappa stora kilon

Läs artikeln

Även om det är en dedikerad livsstil, säger Wahlberg att det är värt ansträngningen - både i hans karriär och i hans personliga liv.

Jag gör mitt bästa och gör allt jag behöver göra för att vara förberedd, och om det inte fungerar så är det inte på grund av bristande ansträngning, sa Wahlberg iintervjun. Om jag bara dyker upp och ringer in det – som jag har sett många människor göra tidigare – och sedan fungerar det inte, beror mycket av det på mig och vad jag inte gav.