Mark Wahlberg avslöjar att han har gått upp 20 pund på 3 veckor för ny filmroll: Se bilderna

• Kategori: Kändiskropp

Engagerar sig i rollen!Mark Wahlbergtog till sociala medier för att lägga upp en serie bilder utan bar överkropp som visar upp hans viktökning på 20 pund för en ny film.

Kändisars viktminskning och förvandlingar: före- och efterbilder

Läs artikeln

Från vänster bild, för tre veckor sedan till detta, nu. Tack vare @chef_lawrence_d cooking textade Wahlberg, 49, bilderna via Instagram måndagen den 4 maj.

Mark Wahlberg efter sin viktuppgång. Med tillstånd från Mark Wahlberg/Instagram

DePappa är hemmastar klargjorde nyligen att han gick upp 20 pund och vill gå upp ytterligare 20 för ett kommande projekt.

Kenny har gått ner 50 och jag är uppe omkring 20. Inspirerad till att bli bättre! Jag går upp ytterligare 20. Ja det är för en roll, krögaren textade en video där han visar upp magen via Instagram söndagen den 2 maj.

Massachusetts-infödingen har tidigare öppnat för att komma tillbaka i form och tipsen som har hjälpt honom att nå sitt mål.

Här är några kroppspositiva citat för att förgylla din dag

Läs artikeln

Varje resa börjar med det första steget och om du har slappat av eller aldrig fokuserat på din hälsa eller tränar, är det bara att kasta dig ut i det och sätta igång! berättade han uteslutandeUs Weeklyi december 2020 om att börja om på det nya året. Att börja smått är nyckeln så att du vaknar nästa dag och känner dig trött och mår bra av dig själv, inte galet ont! Lite öm är OK, men du vill inte ge dig själv några ursäkter i början för att inte hålla koll.

Mark Wahlberg innan hans viktökning. Med tillstånd från Mark Wahlberg/Instagram

DeOmedelbar familjlead medgav att vissa dagar är lättare än andra när det gäller att hitta motivationen att träna.

Att chocka kroppen och förändra träningen hjälper mig att hålla mig i toppform och göra förbättringar, berättade WahlbergOss. Jag lyssnar också på min kropp och vilar när jag behöver det. … Det är viktigt att hålla koll på dina fitness- och hälsomål och inte tappa fart och glida tillbaka till en stillasittande livsstil.

Stjärnor delar sina träningsrutiner hemma mitt i Coronaviruset

Läs artikeln

FörFöljeskådespelare, det handlade om att göra fitness till en vana eftersom han fann att det var deten av de bästa sakerna en person kan göraför både deras mentala och fysiska hälsa.

Gå med och följ träningsgrupper på sociala medier och lägg upp dessa selfies, kosttips och träningspass! Träningsgemenskapen är så engagerad och stödjande och du kommer att förbli inspirerad av att se andra göra framsteg! dePatrioternas dagsa skådespelaren. Det hjälper också att inspirera andra att se din träningsresa och det känns alltid bra. ... Att dela med dig av dina mål gör det mer sannolikt att du fortsätter att nå dem, så var inte rädd för att skriva om dina hälsosamma vanor och ambitioner på sociala medier och berätta för dina vänner och familj, du kanske till och med inspirerar dem eller skaffar en träningskompis!

Lyssna på Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!