Khloe Kardashian Wows tränare Corey Calliet på deras första träningspass: 'Jag visste inte att hon kunde gå så hårt'

• Kategori: Kändiskropp

Khloe Kardashian Bredbild/Shutterstock

Khloé Kardashianär en gå-hårt-eller-gå-hem typ av kvinna. Det är vadRevanschkropp med Khloé KardashiantränareCorey Callietupptäckte när han ledde ett träningspass för realitystjärnan för första gången nyligen.

Khloe Kardashians kroppsutveckling genom graviditet, viktminskning och relationsdrama

Läs artikeln

Det som förvånade mig är att Khloé verkligen kan jobba hårt, berättar CallietUs Weeklyuteslutande. Jag är en riktigt tuff tränare och Khloé var bra. Hon ville till och med göra övningarna svårare! Jag började med 20 pund och sedan skulle hon gå upp till ungefär 30, 40 pund, tillägger proffset. Det var som 'OK, du kan verkligen gå.' Så det låter mig veta när vi tränar, du vet, jag behöver inte ta det lugnt för dig.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

För deras första 75-minuterspass tillsammans, E! arbetskamrater höll det vardagligt och gjorde mest vad deHåller med i Kardashiansstar, 35, ville göra. Vi körde HIIT-pass [högintensiv intervallträning]. Så i princip började vi med att bara värma upp ute, göra lite bandjobb bara för att få sätesmusklerna aktiverade och få kroppen, få blodet att flöda, säger Calliet. Efter det, delar proffset, gick vi in ​​och vi började göra ett par HIIT-övningar. Jag fick henne att göra tre uppsättningar av allt. Kanske 15 till 20 reps av varje.

Bästa träningstips för kändisar: Superfit-stjärnor avslöjar sina träningshemligheter

Läs artikeln

Ingår i deras träningspass: knäböj, kettlebell-gungor, hantelcurl, knäböj och hopputfall. Det här var inte ett schemalagt träningspass där hon fick något som liknade ett riktigt träningspass, tillägger tränaren Calliet Way, också 35. Det var bara 'Låt mig se vad du kan göra' ... och vi ska göra gå därifrån.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Det finns bara ett ställe som mamman är16 månader gammalSann Thompson kan gå: upp. Jag visste inte att Khloé kunde gå så hårt. Hon klagade aldrig. Hon tröttnade inte. Hon kunde ta vad jag än kastade på henne, och hon var glad hela tiden, säger den L.A.-baserade tränaren. I sitt arbete tycker han att det är en sällsynt egenskap. Många människor verkar inte lika glada när de går igenom smärta; du ser att det handlar mycket om skada. Att hon kan ha kul medan hon gör något som också kommer att ge henne smärta [talar till] hennes personliga tillväxt.

De bästa bilderna på kändisar på gymmet

Läs artikeln

Kardashian har varit dedikerad till sin träning i flera år och tränat med en veritabel vem är vem-lista över kändistränare genom åren, inklusiveGunnar Peterson,Don-A-Matrix,Luke Milton,Joel Coach Joe BouraïmaochTracy Anderson. Och de gjorde verkligen ett jättebra jobb med henne, konstaterar Calliet. Tränarna som hon tränade med tidigare, jag berömmer dem för att de verkligen lärde henne bra form ochhållningoch hur man gör övningar, säger proffset. Det var inte mycket att förklara jag behövde göra. Hon hade bra teknik och hon hade bra form.

De bästa kändistränarna i Hollywood — Tracy Anderson, Gunnar Peterson och fler avslöjar sina träningshemligheter

Läs artikeln

Paret har redan schemalagt ett nytt gympass. Hon vill i princip bara få sin kropp i bättre form än hon någonsin varit, säger han. Hans plan inkluderar att träna hennes kärna till max och få hennes muskler att poppa ännu mer: Att få henne en riktigt tight kropp, säger han. Jag lät henne veta att jag inte är som de andra tränarna som kommer att träna mycket plyometrisk träning. Vi kommer att lyfta vikter eftersom du vet vilken typ av kropp hon har, hon är i bra form just nu, men jag vet att om jag lägger till min inställning till den kan hon bli mycket mer tonad och mycket mer sliten.

Mitt rykte, tillägger han, jag skapar kroppar och det var vad jag sa till henne. Jag sa 'Vi kommer inte att oroa oss för siffror. Vi ska bara skapa dig så att du ser ut som du vill se ut ... hon vill försöka skapa den bästa kroppen hon kan. Hon tränar inte med mig bara för att vara medioker.

Revenge Body med Khloe Kardashiansänds på E! Söndagar kl 22.00.

Med rapportering av Marc Lupo