Kändisar som gör Hot Yoga för sina bästa kroppar någonsin: A-Rod, Hailey Bieber, mer

Kändisar-som-älskar-Hot-Yoga

MEGA(2)

10Spa2_123021_600x338

Hot yoga har en het stund i Hollywood! Närhelst kändisar avslöjarhemligheter för deras strandkroppar, det verkar som att den pigga gruppklassen ofta ligger högst upp på listan.Hailey Bieber,Jordin SparksochQueer EyesAntoni Porowskihar alla berättatUs Weeklyde gör stretchsessionerna som en vanlig del av sina träningspass – och det finns många fler stjärnor i samma friskvårdsbåt.

Det finns olika former av het yoga - framför allt Bikram yoga - men de har alla en sak gemensamt: ett uppvärmt rum. I en het yogaklass höjs temperaturen vanligtvis till över 100 grader Fahrenheit. Några av fördelarna: Högre temperaturer uppmuntrar till djupare stretching, mer flexibilitet och mycket svett. Jag gillar het yoga, för det känns uppenbart bra att svettas,Jennifer AnistonochKate beckinsales yogaguruMandy Ingberhar berättatUs Weekly. Hon varnar för att det inte är för alla, inklusive människor som är gravida eller har hjärtproblem, men svettningsaspekten är idealisk. Det är faktiskt ett tips. Svettas fem gånger i veckan, tillade hon. Om det inte är genom träning, så definitivt en bastu eller något, men definitivt är svettning viktigt. För det är hot yoga fantastiskt. Jag tycker att det visar fantastiska resultat.

Proffset fortsatte, jag tror att det förbättrar allt att slänga på dessa värmare och svettas. Uppenbarligen ökar det ämnesomsättningen, det får upp pulsen, och du svettas och det visar resultat. Det lutar dig ut. Och, säger vissa, ger dig glödande hud.

Massor av stjärnor håller med.Jennifer Lopezkärlek och före detta proffs basebollspelare,Alex Rodriguez, gjorde till och med den intensiva stretching-kuren till en del av hans plan att gå ner 6,5 pund på en helg för att passa in i hans rosa Versace-jacka för Met Gala 2019! Jag måste göra yoga på morgonen, yoga på natten, springa i Central Park. Se till att jag passar i den här rosa outfiten, skämtade han i en video, som senare avslöjade att det var en het yogaklass som han hoppades skulle hjälpa till att smälta bort kilona. Och föreMeghan MarkleblevHertiginnan Meghanavslöjade hon att het yoga var en av hennes favoritformer av träning.

Bläddra igenom för att se dessa superträna stjärnor och fler som älskar att slå den heta yogamattan.