Hur rapparen Action Bronson tappade 127 pund på 9 månader: 'I've Been a Big Boy My Whole Life'

• Kategori: Kändiskropp

En helt ny man! Action Bronson tappade 127 pund på nio månader tack vare en strikt diet mitt i coronavirus-pandemin.

Steve Kazee, Emily Simpson, Fler stjärnor som har gått ner i vikt i karantän

Läs artikeln

Kocken som blev hiphopartist, 37, bestämde sig för att göra en förändring i sitt liv efter sin sons födelse förra året. När covid-19-låsningen började i New York City i mars, Bronson (riktiga namn Ariyan Arslani)för att bli friskare.

Jag har varit en stor pojke i hela mitt liv och det gick utom kontroll, sa han Mäns hälsa tisdagen den 15 december och noterade att han pressade 400 pund när han var som tyngst.

Action Bronson före och efter viktminskning. Rmv/Shutterstock; Med tillstånd Action Bronson/Instagram

The Blue Baby-rapparenägnade sig åt att träna ofta, men det var en förändring i kosten som verkligen hjälpte honom att banta. Han avslöjade att han börjar sin dag runt 04:30 med äggröra och en proteinshake. När han väl tränat har han en till proteinshake, som innehåller frukt, olivolja, mandel, mandelmjölk och protein.

The Queens, New York, infödda äter mer ägg, i form av äggvita till lunch med kyckling och broccoli. Om han är sugen på ett mellanmål, sa Bronson att han vänder sig till rostade nötter med honung och kryddor för att stävja sin söta tand.

Kändisarnas största viktminskningsförändringar: före och efter bilder

Läs artikeln

Middagen varierar enligt Bronson, som säger att soppor ofta står på menyn tillsammans med grillad kyckling och broccoli. Du kokar ut all denna godhet, all den här själen, och du lägger tillbaka in i din själ, sa han om att äta sopita.

Även om Bronson noterade att han saknar pasta, som han inte har ätit på flera månader, är efterrätten där han försöker behålla sin viljestyrka.

Det är svårt att äta efterrätt, sa han. Du blir medvetslös när du äter sånt. Du kan inte bedöma storleken och vad effekten har. Den minsta sak kan vara den värsta saken i världen.

Även på sin födelsedag tidigare denna månad, sa musikernhan bara tittade på sin tårtaeftersom han vet hur det smakar och därför inte hängde sig.

Hela min karriär var baserad på att leva ett snabbt, hårt liv, tillade Golden Eye-rapparen. Och jag tog mig samman och här är vi i december och jag väger 249 pund i morse - strimlad!

Kändisar blir ärliga om att gå upp i vikt i karantän

Läs artikeln

Bronson har hållit sina fans uppdaterade på sin viktminskningsresa, och lagt upp videor av sig själv pågym som drar 300 pund vikteroch boxning på Instagram.

248 NER FRÅN 375? han textade ett foto av sitt smalare jagvia sociala medier förra månaden. OBLIGATORISK FRAMSTEGSBILD MED YOGI BERRA T-SHIRT STORLEK XL HAHAHAHAHAHA.

Lyssna på Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!