Hur man spikar intermittent fasta precis som Jennifer Aniston
- Kategori: Handla Hos Oss
Us Weekly får ersättning för köp gjorda när du klickar på en länk och köper något nedan.
Intermittent fasta är det största inom hälsa och välbefinnande just nu, och även om vilken diet som helst med ordet fasta vanligtvis har en tendens att skrämma bort oss vid första omnämnandet, är den här annorlunda. Det finns en anledning till att den här metoden är så populär bland kändisar - och vi kan se med våra egna ögon hur otroligt bra den fungerar för dem!
Handla hos oss: Det bästa viktminskningsprogrammet, speciellt för de som har provat allt
Läs artikelnDen senaste kändisen att diska med sina diethemligheter är den endaJennifer Aniston,som talade om sin vardag tillRadio Timessamtidigt som man marknadsförMorgonshowenmed costarReese Witherspoon. Vi vet - bantning verkar mer uppnåeligt för A-lister i allmänhet, men vi har precis vad som krävs för att göra det smidigt för dig också -Noom!
Noom
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provavNoomi dag!
Jag fastar intermittent, så det finns ingen mat på morgonen, sa Aniston under sin intervju. Jag märkte stor skillnad på att gå utan fast föda i 16 timmar. Så hur klarar hon sig på morgnarna? Med kaffe förstås — samt sellerijuice, som verkligen tagit fart i friskvårdsvärlden i år. Aniston ansluter sig till så många andra kändisar, inklusiveKourtney Kardashian,Halle Berry,Kate Walsh,Hugh JackmanochBrooke Burkesom har sett fantastiska resultat från intermittent fasta!
Så, hur kanNoomhjälpa oss att uppnå våra viktminsknings- och välmåendemål? Det appdrivna, personliga kostprogrammet hjälper oss att hitta en lösning som passar in i vårt liv inte bara nu, utan för lång tid. Vår målspecialist, som kommer att ge oss en-mot-en-vägledning, kan hjälpa oss att hitta den metod för intermittent fasta som bäst passar in i vår livsstil och schema, till exempel. Om vårt schema ändras finns det ingen anledning till panik – vi har en utbildad expert som hjälper dig att räkna ut vårt nästa steg!
Jennifer Aniston på premiären av 'The Morning Show' i Lincoln Centers David Geffen Hall i New York, USA den 28 oktober 2019. Shutterstock
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provav Noom idag!
Noom kan också hjälpa oss att ta reda på vilken typ av mat vi ska äta för att våra fastetimmar ska gå utan magbull, dåligt humör eller trötthet. Om vi är strategiska när det gäller vår intermittenta fasta, kan vi faktiskt se konkurrerande motsatta effekter. Vi kan känna oss gladare och mer optimistiska, samtidigt som vi tappar vår återkommande magvärk och ökar vår ämnesomsättning!
Vill du testa Anistons 16/8-metod? Här är hur. Konsumera alla dina kalorier för dagen inom en period på åtta timmar och fasta resten av tiden - eller prova bara vätska under dessa 16 timmar, somVännerstjärna. Det är allt! Du kan också leka med timmarna för att hitta vilken metod som fungerar bäst för dig.
Intermittent fasta kan inte bara leda till din drömkropp och ett gladare sinne, utan också till ett friskare immunförsvar och matsmältningsorgan. Ge det ett försök, och när du är redo att byta till en mer långsiktig hälsoplan,Noomkommer redan att finnas där för att göra övergången lätt som en plätt! (Och kanske till och med ge dig ett bra pajercept.)
Se det!Anmäl dig till entvå veckors provav Noom idag!
Kolla in fler av våra val och erbjudanden här!
Bläddra bland mode-, skönhets- och hälsoprodukter. Kolla också in våra presentguider.
Det här inlägget kommer till dig av Us Weeklys Shop With Us-team. Shop With Us-teamet syftar till att lyfta fram produkter och tjänster som våra läsare kan tycka är intressanta och användbara, som t.exansiktsmasker,självbrunare,leggings i lululemon-stiloch alla de bästa presenterna till alla i ditt liv. Valet av produkter och tjänster är dock inte på något sätt avsett att utgöra ett stöd från vare sig Us Weekly eller någon kändis som nämns i inlägget.
Shop With Us-teamet kan ta emot produkter gratis från tillverkare för att testa. Dessutom får Us Weekly ersättning från tillverkaren av de produkter vi skriver om när du klickar på en länk och sedan köper produkten som visas i en artikel. Detta styr inte vårt beslut om huruvida en produkt eller tjänst presenteras eller rekommenderas. Shop With Us arbetar oberoende av reklamsäljteamet. Vi välkomnar din feedback på mail. Glad shopping!