Hur man slutar äta när du är uttråkad och börja göra framsteg istället
- Kategori: Handla Hos Oss
Sponsrat innehåll. Us Weekly får ersättning för denna artikel samt för köp som görs när du klickar på en länk och köper något nedan.
Vi känner alla till den här situationen: vi har en hel dag framför oss utan något på vårt schema - bara timmar och timmar att luta sig tillbaka och koppla av. Det låter trevligt, eller hur? Men det är också det snabbaste sättet till tristess. Det finns i stort sett inget att göra än att titta på TV. Och det vi älskar att göra mest när vi tittar på TV?Äta.
För de flesta av oss går ätande och tristess hand i hand. Att äta vår favoritmat är roligt, så varför inte göra något roligt för att fördriva tiden? Det beror på. Är du riktigt hungrig, eller lägger du till extra måltider och mellanmål till din dag som i slutändan kan leda till en hälsorisk? Tänk om du försökergå ner i viktmen har du inte kunnat sluta äta? Att äta av tristess är en vana som de flesta skulle säga att de önskar att de kunde bryta, men att lyckas är så mycket svårare än det låter. Det är därför vi harNoomatt hjälpa oss igenom!
Noom
Se det!ProvaNoom gratis– endast begränsad tid!
Noomär ett appdrivet viktminsknings- och hälsoprogram som inte liknar något annat du någonsin har provat. Hur vet vi? Eftersom varje Noomers program är specifikt utformat för att möta deras behov, begränsningar och mål. Det är inte anpassat på ett sätt som du svarar på några frågor och placeras i ruta A, B eller C. Det är faktiskt personligt genom att du är ansluten till din alldeles egna målspecialist som kommer att arbeta med dig en-mot-en för att bana en smidig väg till din långsiktiga framgång!
Tillsammans med måsten som stegspårning, matspårning och en praktiskt taget oändlig lista med resurser, recept och tips,Noomkan hjälpa dig att gräva ner dig i din hälsa, genom att erkänna dina problem, dina mål och till och med dina kostval, som att gå växtbaserat. Målspecialisterna kan inte bara sin sak när det kommer till fysisk hälsa, utan de är alla också utbildade i kognitiv beteendeterapi, så de vet vikten av att besegra mentala blockeringar för att ta itu med de fysiska!
Noom
Se det!ProvaNoom gratis– endast begränsad tid!
När det kommer till uttråkad mat, det finns så många sättNoomkan hjälpa. Kanske kommer du att inse att du bara äter extra mat för att du älskar känslan, så din målspecialist hjälper dig hitta andra aktiviteter att göra istället som kommer att ha samma psykologiska effekt. Kanske kurrar magen hela dagen, så din målspecialist kommer på mat du kan prova med högre proteinhalt som håller dig mätt under längre perioder. Kanske kan de hjälpa dig att testa intermittent fasta, eller komma på små övningar du kan göra under reklampauser. Om det fungerar så fungerar det, och om det inte gör det hjälper de dig att ta reda på varför inte och vilka andra alternativ du kan prova!
Att ha Noom på din sida är den bästa strategin för att nå dina mål och behålla dem. När du väl har kommit på hur du kan bryta dåliga vanor och utveckla hälsosammare istället, kommer du att vara ostoppbar!
ProvaNoom gratis– endast begränsad tid!
Kolla in fler av våra val och erbjudanden här !
Bläddra bland mode-, skönhets- och hälsoprodukter. Kolla också in våra presentguider.
Det här inlägget kommer till dig av Us Weeklys Shop With Us-team. Shop With Us-teamet syftar till att lyfta fram produkter och tjänster som våra läsare kan tycka är intressanta och användbara, som t.exansiktsmasker,självbrunare,leggings i Lululemon-stiloch alla de bästa presenterna till alla i ditt liv. Valet av produkter och tjänster är dock inte på något sätt avsett att utgöra ett stöd från vare sig Us Weekly eller någon kändis som nämns i inlägget.
Shop With Us-teamet kan få produkter gratis från tillverkare för att testa. Dessutom får Us Weekly ersättning från tillverkaren av de produkter vi skriver om när du klickar på en länk och sedan köper produkten som visas i en artikel. Detta styr inte vårt beslut om huruvida en produkt eller tjänst presenteras eller rekommenderas. Shop With Us arbetar oberoende av reklamsäljteamet. Vi välkomnar din feedback på mail. Glad shopping!