De bästa armarna i Hollywood: Lupita Nyong'o, Jessica Biel och fler av de buffaste biceps och triceps

kändis bästa armar

Dimitrios Kambouris/Getty Images

17Spa2_123021_600x338

På Hollywoods röda mattor, gator och stränder är det en kapprustning, okej! Det är ingen hemlighet att stjärnorna är proffs på att hålla sig smal, frisk och vältränad. Men det är dessa kvinnors tonade armar - biceps, triceps, axlar och till och med fällor - som verkligen visar upp framgången med deras kost- och träningsrutiner.

Efter omfattande fotoforskning,Ossavslöjar kändisarna som har de bästa armarna nu – liksom övningarna och träningstipsen som hjälper dig att få dina tightaste, mest jackade armar också. Bläddra igenom för att se bilderna och gör dig redo att göra plankor, armhävningar, Pilates, yoga och mer för att få de mest definierade extremiteterna och överkroppen i ditt liv.