Vi provade Victoria's Secret Angel Alessandra Ambrosios Tracy Anderson Workout: Titta!
- Kategori: Snyggt
Banan klar!Alessandra Ambrosiooch resten av änglarna är redo att visa upp sina behåar och sina kroppar på 2017Victoria's Secret Fashion Showtisdagen den 28 november. Men modellerna dyker helt enkelt inte bara upp, de tränar för denna stund året runt med svettframkallande träningspass somTracy Andersonmetod.
Tracy Anderson och Alessandra Ambrosio
Det är officiellt: Victoria's Secret Fashion Show 2017 kommer att vara i Shanghai - Dessa olika modeller kommer att gå på landningsbanan!
Läs artikelnAmbrosio, 36, gick med på att visaUs Weeklyvärd Christina Garibaldi vad som går ut på att förbereda sig för catwalken, så de gick till Andersons berömda studio, där de tränade som en Victoria's Secret-modell för dagen. Spoilervarning: det är inte så lätt. Se videon ovan.
Us Weekly-värd Christina Garibaldi med Tracy Anderson och Alessandra Ambrosio
För träningen säger Anderson att änglar inte har tid att bråka så hon jobbar på hela deras kroppar. Först spänner hon på en vikt på 2 1/2 pund runt varje fotled och koncentrerar sig på enkelbenslyft och plankor, som arbetar på låren, nedre delen av ryggen och magen. Fitnessexperten föreslår att du gör 30 reps av varje övning 5 till 7 gånger om dagen.
Victoria's Secret Angels avslöjar sin kropp och skönhet inför VS Fashion Show 2017
Läs artikelnAmbrosio, som bar Victoria's Secrets nya Angel Max sport-bh, föreslår att du ska hitta ett träningspass som är roligt.
Gör det som gör dig glad, berättade modellen, som går på sin 17:e Victoria's Secret Fashion ShowOss. Gör något du kan ha kul med, inte något som gör dig olycklig. Du måste hitta något som får dig att skratta, som får dig att vilja prestera.
Ming Xi faller under VS Fashion Show 2017 i Shanghai, återhämtar sig som ett proffs
Läs artikelnHon tillade: Innan showen vill jag träna minst sex gånger i veckan, berättade modellenOss. Jag pratade med Tracy och hon sa att sju dagar i veckan är helt okej.
För att se hur Christina gjorde med träningen, och om hon har vad som krävs för att bli en hedersängel, se videon ovan.
Du kan se Ambrosio sträva efter sina grejer på Victoria's Secret Fashion Show tisdagen den 28 november kl 10/9 c på CBS.