Självhjälpsböcker som till och med Reese Witherspoon skulle kunna godkänna
- Kategori: Underhållning
Dimitrios Kambouris/Getty Images) Getty
6
Alla kämpar internt ibland, och varje person har olika metoder för att klara av nederlagsdagar. Vissa människor svär vid yoga eller meditation, medan andra rekommenderar terapi till alla. Ett sätt att bli lite häpnadsväckande är en riktigt välskriven självhjälpsbok. Japp, det stämmer. Visst, de kan bli lite cheesy ibland, men brasjälvhjälpsbok kan hjälpa till att lyfta humöret och inspirera läsare att leva sina bästa liv. Och alla har sina favoriter. Reese Witherspoon, till exempel, rekommenderas Trotsa vildmarkenav Brené Brownpå henneInstagram i januari.
För att hedra maj som månad för medvetenhet om mental hälsa, här är en lista med självhjälpsböcker för alla som kanske kämpar med mental hälsa, vare sig de själva eller med en nära och kära. Detta är inte avsett som medicinsk rådgivning.