Savannah Chrisley spiller sina diettricks (Tips: Guac är inblandad)

Savannah Chrisley South Beach

Savannah Chrisley. Med tillstånd av South Beach

5KN95_011222_600x338

Savannah Chrisleyär här med den sommarklara självförtroendeboost du behöver för att känna dig redo för att gå till stranden.

Den 21-åriga realitystjärnan slog sig nyligen ihop medSouth Beach Dietefter att ha kämpat med sin vikt som ung. Hon berättade för oss att när hon var med i tävlingar höll hon ner numret på vågen på ett ohälsosamt sätt. När hon slutade göra tävlingar gick hon upp i vikt och kände sig aldrig riktigt nöjd.

Hertiginnan Meghans bästa vän Jessica Mulroney klappar tillbaka mot Body-Shamers: 'Tänk två gånger innan du publicerar sådan dumhet'

Läs artikeln

Jag har kämpat med mitt kroppsförtroende, sa hon till Us. Genom att vara på TV sedan jag var 15, har du alla dessa människor på utsidan som ger dig sina åsikter om hur de tror att du ser ut eller att du behöver äta eller inte behöver äta och det sliter verkligen på dig.

Nu bestämmer hon vad hon vill äta och när. Men hon gör detta inte för att se till att hon ser bra ut, utan fokuserar istället på hur det får henne att må. Det är ungefär vad South Beach hjälper mig att göra. Jag vaknar på morgnarna och mår bra, sa hon. Det är det största för mig. Det handlade om att må bra på insidan och sedan kommer det att projicera på utsidan.

Så exakt hur gör hon det? Genom att ändra hennes tankesätt. Istället för att tänka på South Beach som en diet som borde ge omedelbara resultat, tänker hon på det som enlivsstilsom hon måste anpassa sig till.

Jag har fortfarande fuskdagar, fuskhelger och fuskmåltider, men jag hoppar tillbaka till South Beach-dieten. Den här kuren i kombination med träning sa hon har gett märkbara resultat som att ha mer energi och känna sig mindre uppsvälld.

Det är svårt, men om du mår bra med dig själv spelar ingen annans åsikt någon roll. Min pappa har alltid sagt till mig, 'det är inte din sak vad någon annan tycker om dig.' Så det är så jag ser på det. Ett motto som vi tar med oss ​​in i sommaren!

Fortsätt bläddra för att se hur hon håller sig motiverad, hennes familjefavorit för hälsosamma rätter och vilka hennes favoritsnacks är.