John Goodmans tränare avslöjar hur skådespelaren gick ner 100 pund: Se före-och-efter-bilderna!

Bra för Goodman!John Goodmanvisar upp en smalare ram nu för tiden - tack vare hårt arbete och fitnessguruMackie Shilstone. Tränaren har avslöjat hur han hjälpteRoseannealun förlorar över 100 pounds.

BILDER: Kändis viktförändringar

Läs artikeln

Detta hände inte över en natt - det har varit en pågående process, sa Shilstone, via New York Post tisdagen den 10 november. Det måste finnas strategisk planering. Den här gången ville han verkligen göra det.

John Goodman

John Goodman deltar i ett fotosamtal för Trumbo under BFI London Film Festival Karwai Tang/WireImage

Och det visar! DeKong: Skull Islandskådespelaren, 63, debuterade med sin chockerande viktminskning på BFI London Film Festival den 8 oktober. Han bar en monterad marin kostym och gick på röda mattan med sinTrumbocostarsBryan CranstonochHelen Mirren.

FOTO: Talesmän för viktminskning för kändisar

Läs artikeln

Goodmans bantning var dock ingen lätt bedrift. Enligt Shilstone började hans förvandling när han först slutade dricka redan 2007. Goodman ändrade också sin kost och höll sig till en matplan i medelhavsstil.

John Goodman

John Goodman deltar i Accenture Gala Screening av Trumbo David M. Benett/Dave Benett/WireImage

För Goodman var träning också nyckeln. DeArgostjärnan svettades sex dagar i veckan och försökte ta minst 10 000 till 12 000 steg om dagen. När han inte var på jobbet såg han resultat genom att träna på löpband och elliptisk cykel.

FOTO: Stjärnor som har tappat eller gått upp i vikt för roller

Läs artikeln

Som tidigare rapporterats har Goodmans mest kända make på skärmen också drastiskt förändrat hennes utseende nyligen. Förra året,Roseanne Barr, 63, vände huvudena när hon visade upp sin mindre figur på NBC Universal Summer Press Day. Du äter mindre och rör dig mer, sa hon tillI dagshow i juni 2014.