Dr. Phil Detaljerade tips för föräldrar som hjälper barn att återvända till en 'post-pandemisk värld'

Livet återgår långsamt till det normala efter över ett år av låsningar och karantäner, men det betyder inte att allt är perfekt just nu - särskilt för föräldrar. Lyckligtvis,Dr. Phil McGrawhar massor av råd för att hjälpa barn att anpassa sig till hur saker och ting var innan coronakrisen.

Stjärnor som testade positivt för Coronavirus

Läs artikeln

Den här pandemin har haft en förödande inverkan på barn, och den är på flera fronterDr. Philvärd, 70, berättadeUs Weeklyuteslutandeunder månaden för mental hälsa. Dessa barn har förlorat så mycket som är viktigt för deras utveckling. Vi ser problem med isolering, ensamhet, depression, ångest, utvecklingsförseningar, och när man tittar på hur barn utvecklas är förutsägbarhet en verklig stabiliserande kraft i deras liv - ochsom har blivit enormt störd.

Torsdagen den 27 maj slog Oklahoma-infödingen sig ihop med Congressional Mental Health Caucusför ett Facebook Live-eventom hur amerikaner kan hitta lösningar för mental hälsa under de kommande månaderna. Han fick sällskap av valmötesstolarna, kongresskvinnanGrace Napolitanooch kongressledamotJohn Katko.

Dr Phil tipsar föräldrar som hjälper barn att återvända till livet efter pandemin

Dr. Phil McGraw. Gregory Pace/Shutterstock

När vi säger 'OK, karantänen är över', tror vissa människor att det kommer att bli som den scenen iFettdär de sparkar upp dörren till skolan kommer de alla springande ut till karnevalen i slutet och de kan bara inte vänta, förklarade McGraw. Det kommer inte att bli så. Folk kommer att sticka tån i vattnet som, 'Är det här säkert? Jag kommer liksom inte riktigt ihåg hur man engagerar sig i vissa av dessa saker, och de kommer att ifrågasätta sig själva.

Stjärnor som har talat ut om mental hälsa mitt i Coronavirus-pandemin

Läs artikeln

Tv-personligheten tror att detta kommer att bli ännu svårare för barn, som bland annat har fått sina rutiner störda av skolstängningar och oförmåga att träffa vänner och familj. För att motverka detta rekommenderar McGraw att föräldrar noga övervakar barn för eventuella förändringar i deras beteende.

Föräldrar står inför att förbereda sitt barn för att gå tillbaka ut i en post-pandemisk värld, och föräldrar måste titta på och se, 'Är mitt barn skrämt?' han berättadeOss. Först och främst, tänk på deras baslinje. Hur var ditt barn innan detta? Var de utgående? Var de initiativtagare? Var de förlovare? Hade de socialt förtroende? … Fråga dig själv sedan: ’OK, hur står de sig i jämförelse med den baslinjen?’ Är de mer tillbakadragna?

Hans bästa råd? Bara prata om saker. Du måste sitta ner med dina barn och säga: 'Titta, skolan öppnar igen, eller lägret har öppnat, eller så har du blivit inbjuden till den här födelsedagsfesten, eller så är det dags att kanske ha några vänner över - berätta för mig hur du känner för det, sa han. Om de säger: 'Ja, du vet, jag vill egentligen inte gå.' Säg: 'Titta, jag förstår, men låt oss prata om det. Vad är det du är rädd för? Vad är det som gör dig nervös? Vad kan gå fel?’ Få dem att ge en röst åt rädslorna.

Stjärnor som har talat ut om att få covid-19-vaccin

Läs artikeln

Efter diskussion är nästa steg ett försiktigt återinträde, men det finns ingen anledning att skynda sig att göra allt på en gång. Gå till parken med dem, be dem gå till butiken med dig, utöka din cirkel, föreslog han. Börja utöka sin värld, ungefär som att skala en lök. … Låt dem lätta på det, och om de har ett ångestproblem, dra dig tillbaka, försök igen om några dagar, kanske i en mer förminskad version. Det är ungefär vad vi kallar successiva approximationer. Du behöver inte hoppa över höga byggnader i en enda gräns.

Oavsett om du är förälder eller inte, det finns deten sak som McGraw tror att alla kan göraför att hjälpa världen att läka: Oavsett om du är politiker, lärare eller arbetsgivare behöver du verkligen leda med medkänsla, och du måste lyssna och verkligen sträva efter empati eftersom du inte vet vad [allas] karantän erfarenhet har varit.

Med rapportering av Travis Cronin

Lyssna på Hollywoods främsta stjärnor dela med sig av sina bästa tips och tricks på Glam Squad Confidential