Dominique Dawes, Nadia Comaneci delar med sig av råd för olympiska hoppfulla: 'Njut av resan'

För fyrtio år sedan,Nadia Comanecigjorde den första perfekta 10:an någonsin i gymnastik vid olympiska sommarspelen 1976 i Montreal. Tjugo år senare,Dominique Dawesskrev historia som den första afroamerikanska kvinnan att tjäna en guldmedalj i sporten under Atlanta Games. Den här sommaren,Simone Biles, som precis vunnit sitt fjärde raka nationella mästerskap, ser ut att dominera i Rio som den minsta gymnasten.

BILDER: Här är vad Rio Olympic-atleter kommer att bära

Läs artikelnSimone Biles

Nadia Comaneci Med tillstånd av Tide

Så det är ett naturligt samarbete att de tre duktiga idrottarna går samman med Tide Pods för sin Evolution of Power-video. Jag var 14 och ett halvt, och jag skulle inte till OS för att göra de första perfekta 10. Det hände bara för att jag var beredd nog att göra det, berättar Comaneci, som tog nio olympiska medaljer under sin karriär. Us Weekly . Men nu när jag ser tillbaka är det väldigt känslosamt. Det är fantastiskt att dela allt detta tillsammans i olika generationer: min generation,Dominiques generation och Simones.

BILDER: Bar överkropp: heta kändisar och deras galna kroppar

Läs artikeln

Simone Biles erkänner publiken efter att ha vunnit förstaplatsen i balansbalkstävlingen under Sr. Women’s 2016 Secret U.S. Classic den 4 juni i Hartford, Connecticut. Maddie Meyer/Getty Images

FOTO: Olympiska idrottare: Var är de nu?

Av de 4 fot-8-tums Biles tror Dawes att hon kommer att regera i Rio. Om hon förblir frisk och hon kvalificerar sig kommer hon sannolikt att leda det amerikanska laget till ytterligare en guldmedalj i lagtävlingen. Och då kommer hon förmodligen att bli all-around-guld och då kan hon vinna tre individuella guldmedaljer på de olika apparaterna, förutspår Dawes. Det är otroligt.

Även om hennes prestation kan se naturlig och enkel ut, kommer den inte utan mycket svettkapital. Det här händer inte över en natt, säger Comaneci. Jag kunde inte göra allt under den första eller andra dagen; det tog mig år att kunna nå den prestation jag har uppnått. Jag var inte perfekt från början. Njut av resan och försök att bli bättre varje dag. Och tappa inte passionen och kärleken till det du gör.

OS i Rio börjar den 5 augusti och kommer att streamas liveNBCOlympics.comoch NBC Sports-appen. Paralympics i Rio börjar den 7 september och kommer att streamas live påTeamUSA.org.