Ayesha Curry säger att denna 'nostalgiska' måltid för henne och maken Stephen Curry hjälpte henne att gå ner 35 kg

• Kategori: Mat

Ayesha Curry anländer till 'Jimmy Kimmel Live!' i juni 2019 och i augusti 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Med tillstånd Ayesha Curry/Instagram

En smart avmattning!Ayesha Curryhar förlorat omkring 35 pund medan i karantän amidcoronavirus pandemioch nu berättar hon om hur hon åstadkom den imponerande bedriften.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, Fler stjärnor som har gått ner i vikt i karantän

Läs artikeln

Den 31-åriga krögaren, som nyligen gick ihop med Fitbit Premium för att utveckla exklusivt originalinnehåll inspirerat av hennes personliga hälsoresa, har tappat vikten genom att hålla fokus på fitness och mat. Min dagliga rutin börjar vanligtvis med en kaffe med ghee och kokosolja blandat, berättade CurryYahoo Kanada livsstil. söndagen den 9 augusti. Jag försöker dricka 32 uns vatten före lunchtid och smaksätta det med gurka och citron.

När det gäller mat, denErfaret livförfattaren har skapat minst en måltidstradition tack vare en nostalgisk go-to för sig själv och henneMake, NBA-stjärnaStephen Curry. Kycklingparm är en familjefavorit - det är tröstande, sa Ayesha till butiken. Det är en ganska enkel rätt, men det är också en av de första sakerna jag gjorde till Stephen när vi dejtade, så det är nostalgiskt.

Nuförtiden föredrar dock Kanada-infödingen att slänga ihop en lite hälsosammare variant av rätten. Jag gör en lättare panering med panko istället för vanligt brödsmulor och piskar ihop en supersnabb och fräsch tomatsås till toppingen, förklarade hon.

En annan mat som alltid finns på menyn för paret, som delardöttrarRiley, 8, Ryan, 5, och sonen Canon, 2, är färska grönsaker. Vi är en 'gröna grönsaker'-familj, konstaterade Ayesha. Vi älskar brysselkål, sparris och broccoli. Jag gillar att rosta dem på hög värme för att ge allt en fin röding och förhöja smaken på grönsakerna. Det finns inget jag älskar mer än en middag med en kastrull/ett ark, så de flesta kvällar kommer jag att krydda ett protein och rosta det tillsammans med grönsakerna.

Ung kärlek! En tidslinje för Stephen och Ayesha Currys förhållande

Läs artikeln

Som denFull tallrikFörfattaren förklarade, hon föredrar portionskontroll över vilken diet som helst och följer noggrant vad hon äter varje dag för att hålla sig själv på rätt spår. [Jag] försöker hålla sig till närande, utsökt mat med måtta, sa hon. Jag håller reda på maten jag stoppar i min kropp genom Fitbit-appen på min telefon och kalorierna mot mitt dagliga mål är en överblick på klockan.

Se detta inlägg på Instagram

Familjepromenader

Ett inlägg som delas avAyesha Curry(@ayeshacurry) den 3 juli 2020 kl. 13:04 PDT

Förutom att övervaka vad hon äter, svettas Ayesha också genom att använda det stora biblioteket av träningspass som finns tillgängliga via Fitbit Premium. Hon kurerade till och med en sommarserie för plattformen som består av fyra enkla träningsvideor. Mina snabba träningspass som kommer att finnas i Fitbit-appen kommer att inkludera armkretslopp, kroppsstyrka, ben och glutes och uppfriskande stretching, noterade hon. Denna variant hjälper dig att slå både vikter och konditionsträning beroende på dina mål.

I maj 2020 avslöjade Ayesha att hon gick ner 35 pund när hon satt i karantän och två månader senare gav hon lite mer insikt om varför hon ville banta.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, More Stars Making Quarantine Cocktails

Läs artikeln

Jag började min träningsresa för att jag ville vara stark och hälsosam för mig själv och de människor som är beroende av mig. Hon skrev en bild på Instagram från juli 2020 av sig själv i en rosa sport-bh och svarta gymshorts. Men det var viktigt att jag gjorde det på mitt sätt, vilket innebar att jag behövde träna för att passa in i mitt liv, INTE ta mig ifrån det.

DeAyeshas hemkökalun tillade då: Jag tror inte att det finns någon formel som fungerar för alla, men jag tror att det aldrig är bortkastad tid att skapa tid för dig själv att träna. Så jag gick till jobbet för att hitta sätt att införliva hälsosamma vanor i mitt fulla schema och plockade upp några knep på vägen (enkla 10-minuterspass, snabba hälsosamma recept, etc.).

Lyssna på Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!