Audrina Patridge är South Beach Diets nyaste ambassadör: Se hennes fantastiska bikinibilder
- Kategori: Kändiskropp
South Beach Diet
7
Audrina Patridgeär South Beach Diets nyaste ambassadör – och som du kan se av bilderna kan vi visa dig exklusivt av hennes bikini-debut, hennes kropp har aldrig sett piggare eller bättre ut! DeHills: New Beginningsstjärnan satte sig medUs Weeklyi Venedig, Kalifornien, i juli för att förklara varför hon samarbetade med programmet och de förändringar som det medfört i hennes liv.
Jag älskar livsstilen till att börja med för South Beach, berättar PatridgeOss. Allt börjar inifrån. Att leva en hälsosam livsstil, vad du stoppar i din kropp, påverkar dig verkligen på alla sätt. Så Prey Swim-designern delar med sig av att hon var glad över att samarbeta med måltidsplanen med hög proteinhalt och lågkolhydrathalt, som också räknassupertonadJessie James Decker och denUngkarlsAshley Iaconettisom talespersoner för kändisar: Jag älskar verkligen all deras mat och den är perfekt för att vara mamma på språng och [för] enkla, snabba och läckra måltider.
Faktum är att som mamma till 3-åriga dottern Kirra (som hon är samförälder med sin exman, BMX-cyklistCorey Bohan), Patridge är extra noga med att visa bra närings- och friskvårdsvanor. Det är så viktigt att sätta normerna för din dotter, dina barn, eftersom du måste lära dem i unga år hur man är frisk, säger hon. Du måste äta hälsosamt. Och att äta hälsosamt betyder inte att du bara kan äta sallader. Det är att äta vad du vill med måtta och ... bara tillfredsställa dina smaklökar. Lägger till den tonade realitystjärnan: Om du är sugen på choklad, ät en liten bit choklad - du behöver inte äta allt. Så för Kirra försöker jag lära henne om frukt och grönsaker och matlagning och träning.
Patridge tränar två till tre dagar i veckan, gärna på morgonen, säger hon. Det är roligt eftersom min dotter brukar träna med mig. Jag gör saker i vardagsrummet, som små träningsvideor. Eller så går jag till den här platsen nära mitt hus och hon följer med mig och gör knäböj och sånt.
Medan Patridge ofta går till gymmet eller går ut för sina svettpass, svär hon också till hemmaträning.Brooke Burkehar en app som jag älskar, säger hon. Jag följer bara hennes app eller Tone It Up-tjejerna ... det är mina go-tos. En annan favoritaktivitet: en klass som heter Lightning Fit. Jag vet inte riktigt hur jag ska förklara det men det är fantastiskt. Det är ett 25-minuterspass som är lika med [90 minuter] i gymmet, berättar PatridgeOss. Så det är ännu ett bra mamma-on-the-go-träning.
Bläddra igenom för att se alla hennes fantastiska, sexiga bilder och få fler kost-, fitness- och hälsotips!
Med rapportering av Carly Sloane