Aly Raisman är 'inte intresserad' av att träna gymnastik längre: Jag var 'på hela tiden' som idrottare

• Kategori: Kändisnyheter

Hänger upp hennes guldmedaljer.Aly Raismanhar inga planer på att återvända till gymnastik när som helst snart, trots hennes överväldigande framgång inom sporten.

Olympiska idrottare: Var är de nu?

Läs artikeln

Jag håller inte på med någon gymnastik, sa olympiern, 26, uteslutandeUs Weeklyonsdagen den 12 maj medan hon diskuterade sitt virtuella World Wellness Break-evenemang med Club Pilates och Sanvello. Det är inte riktigt en av de sporter där du bara kan gå tillbaka och träna. Det är lite svårare. Det skulle behöva vara på en väldigt grundläggande nivå bara för att de färdigheter som vi gjorde är så svåra att det skulle, om jag skulle gå tillbaka just nu, jag förmodligen skulle bli väldigt sårad om jag inte bara gjorde väldigt grundläggande saker. Men just nu är jag inte intresserad av att göra det, men om några år kanske jag vill göra detleka. Men jag levde typ hela mitt liv på gymmet att det är kul att testa andra saker.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman var kapten för 2012 och 2016 amerikanska damlag i olympiska gymnastik. Hon vann tre guldmedaljer, två silvermedaljer och en bronsmedalj under sin tid. Hon bekräftade sin pensionering i januari 2020.

OS 2021: Team USA-idrottare att se upp för

Läs artikeln

Sedan dess har idrottaren fokuserat på att utöva nya aktiviteter, inklusive de som kretsar kring hennes mentala hälsa.

Jag upptäckte att trädgårdsarbete har varit riktigt avslappnande för mig och verkligen helande för mig, att göra olika guidade meditationer och sånt där, förklarade hon. Ibland om jag tränar hemma och gör Pilates, kommer jag faktiskt att sätta på en guidad meditation samtidigt, bara för att jag tycker att det verkligen hjälper mig att vara närvarande under träningen. Så jag har upptäckt att bara experimentera med olika saker [verk]. Sedan försöker jag bara kolla in mig själv under hela dagen, och om det är en kväll där jag fortfarande känner mig riktigt avslappnad och lugnare än vanligt, kommer jag att reflektera över vad jag har gjort de senaste dagarna, speciellt den dagen, och försök se vad det var som hjälpte mig att känna mig mer avslappnad och ta reda på hur jag kan införliva det i min rutin.

Aly Raisman vid de olympiska sommarspelen i Rio 2016 konstnärlig gymnastik. Shutterstock

Raismans förflutna visar fortfarande hur hon närmar sig varje dag. Jag tror att jag som idrottare alltid var på hela tiden, så jag jobbar bara på, även när jag pratar i telefon just nu, att bara slappna av i kroppen och se till att jag inte håller för mycket spänning, hon noterade och tillade att Sanvello-appen har hjälpt [henne] att bli mer medveten om hennes mentala hälsa.

Stjärnor som har talat ut om mental hälsa mitt i pandemin

Läs artikeln

Medan den före detta gymnasten inte har någon lust att tävla själv, har hon gått vidare till ett annat skede i sin karriär: coaching.

Jag jobbar med Woodward gymnastikläger och jag kommer att vara på lägret under ett par pass under sommaren. Jag är gymnastikprogrammets designer, berättade hon. Vi har jobbat riktigt hårt bakom kulisserna med att höja gymnastikprogrammet, och jag är glad över att kunna vara personlig och träffa barnen, umgås, träna gymnastik som bara innehåller olika roliga, konditionerande saker. Vi kommer till och med att införliva några roliga pilatesövningar i gymnastiken eftersom de kommer att kunna prova olika saker som ridning, till och med trädgårdsarbete, kanske några roliga matlagningskurser, bara olika saker. För vi vill att de självklart ska komma och njuta av gymnastikaspekten av det men också att veta att de är mer än bara en gymnast och ge dem möjligheten att prova andra saker.

Inför sin nya spelning samarbetade Raisman med Club Pilates och Sanvello för att vara värd för det virtuella evenemanget World Wellness Break den 1 maj, och kombinerar två av hennes passioner.

I en del av min träning finns det någon form av övningar av pilatestyp som vi gör eftersom det i gymnastik är väldigt viktigt att försöka se till att så många muskler som möjligt är riktigt starka. Det är en riktigt delikat balans mellan att vara flexibel men också att ha tillräckligt med styrka för att stå emot alla dunkningar och allt vi gör, sa honOss. Jag började gå på Club Pilates klasser med min mamma för ett par år sedan. Min mamma har tränat med sina vänner också, och vi njöt verkligen av det. Det är liksom vårt sätt att spendera tid tillsammans. Jag personligen mår mycket bättre när jag tränar Pilates istället för att träna konditionsträning. Jag upptäckte att min kropp bara reagerar riktigt bra på det.

Med rapportering av Diana Cooper

Lyssna på Us Weekly's Hot Hollywood när redaktörerna för Us varje vecka bryter ner de hetaste underhållningsnyheterna!