10 bästa kuddar för smärta i rygg, nacke och axlar
- Kategori: Handla Hos Oss
Us Weekly har affiliate-partnerskap så vi kan få ersättning för vissa länkar till produkter och tjänster.
Kommer du ihåg ett liv före ryggsmärtor? Vi visste inte hur bra vi hade det som barn. Nu, när vi sover med nacken vänd i minsta fel vinkel, kan vi plötsligt inte röra oss nästa vecka utan att skada oss själva. Det är inte så att vi kan (eller vill) undvika att sova, så att hitta en kudde som fungerar med vår sovstil och våra preferenser är av yttersta vikt.
Även om du har hittat den bästa madrassen i världen, finns det en god chans att du inte kommer att känna verklig komfort förrän du har köpt en kudde specifikt inriktad på din typ av smärta - oavsett om det är i övre delen av ryggen, nedre delen av ryggen, nacken, axlar eller bortom. Vi är här för att hjälpa dig med det. Vi letade runt, studerade forskning och citat från experter tills vi hittade de bästa kuddarna för alla typer av ryggsmärtor!
Vårt bästa val
Typer av sömnproblem
- Ryggont
- Nacksmärta
- Axelvärk
- Inget svankstöd
- Smärta i din favorit sovställning
Vad experterna säger
Som anges avTim Everett, Smärtguru klThe Bad Back Company, Att vakna upp med en smärtsam nacke eller rygg är inte ett bra sätt att börja dagen. Men några enkla läggdagsrutiner som jag ger till mina patienter kan bara hjälpa. För sidoslipare försök att placera en kudde mellan knäna, för ryggslipare se till att nacken är i en neutral linje och försök att placera en kudde under knäna för extra komfort i nedre delen av ryggen.
Du kan också hitta mer information på Ryggraden-Hälsa , som noterar att kuddstöd är avgörande för ryggradsproblem, och kommer in på detaljerna kring kuddhöjder och kurvan på den mänskliga nacken!
Våra val
Sagino Cervical Memory Foam Kudde
För den som sover som behöver en cervikal kudde för att skydda sin nacke och ryggrad
Amazon
Du kan berätta dettaSagino kuddeär annorlunda bara genom att titta på det, men när du väl känner det kanske du aldrig vänder tillbaka. Denna kudde av memory foam har skapats speciellt för att konturera din kropp och halsrygg, och ge stöd på alla rätt ställen – oavsett om du sover på rygg eller sida!
Se det!Få denSagino Cervical Memory Foam Kuddeför bara50 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
Helix kilkudde
För den som sover med nacksmärtor och/eller smärta i nedre delen av ryggen
Helix
Den här kilkudden kan placeras under ditt huvud för att lindra eventuell nacksmärta, eller så kan du använda den för att höja dina ben, vilket kan hjälpa till att minska trycket på nedre delen av ryggen. Det kan också vara bra för alla som lider av sura uppstötningar, halsbränna eller snarkning - eller för alla som vill stå uppe medan de läser eller tittar på TV i sängen!
Se det!Få denKilkuddeför bara95 USDpå Helix!
CushionCare Memory Foam Kudde
För den som sover med axelvärk och stelhet
Amazon
Denna unika kudde vaggar inte bara din nacke, utan den har speciella armstöd som är avsedda att dämpa och stödja dina axlar så att du inte vaknar och känner att du inte har rört din kropp på 100 år!
Se det!Få denCushionCare Memory Foam Kuddeför bara50 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
ComfiLife Svankstödskudde
För den som sover med rygg- och höftvärk
Amazon
Denna svankstödskudde går faktiskt inte under ditt huvud, men du kan använda den som tillägg till din vanliga kudde – genom att stoppa den under din bål för att lindra smärta i nedre delen av ryggen. Du kan också flytta den ner till under dina knän om dina höfter tenderar att göra ont!
Se det!Få denComfiLife Svankstödskuddeför bara28 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
Brooklinen plysch dun alternativ kudde
För den som sover som behöver mjukt och squishy stöd
Brooklyn
För vissa av oss, ju mjukare kudden är, desto bättre sover vi – och desto bättre mår vi när vi vaknar. Denna Brooklinen-kudde är underbart plysch till den grad att den till och med rekommenderas för magsovande. Den finns också i enner version!
Se det!Få denAlternativ plysch dunkudde(ursprungligen från $59) från bara53 USDpå Brooklinen!
Buffy fast molnkudde
För den sovande som behöver ett fast stöd
Buffy
Alternativt behöver några av oss extra stöd för en god natts sömn, och den fasta versionen av denna Cloud Pillow är vårt val. Det är miljövänligt, allergivänligt och coolt att ta på också!
Se det!Få denFast molnkuddebörjar på precis49 USDpå Buffy!
PharMeDoc Graviditetskudde
För den gravida som sover som behöver stöd för hela kroppen
Amazon
Den här bästsäljaren nummer ett har ett otroligt antal fantastiska recensioner, så du vet att det är beprövat. Det är en U-formad kroppskudde som stöder ditt huvud, rygg, höfter, knän och nacke på en gång. Den har ett mjukt bomullsöverdrag i jersey också. Du behöver inte vara gravid för att använda det, men om du är det rekommenderar vi definitivt att du kollar in det!
Se det!Få denPharMeDoc Graviditetskuddeför bara48 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
Contour Legacy Ben & Knä Foam Stödkudde
För sidosovaren som behöver justering
Amazon
Denna hjärtformade kudde är en sidosovares bästa vän. Att sova utan någonting mellan benen kan orsaka tryck på rygg och höfter, medan en kudde i full storlek ofta är obekväm och inte speciellt gjord för att hjälpa. Denna ortopediska benkudde passar precis mellan dina knän!
Se det!Få denContour Legacy Ben & Knä Foam Stödkuddeför bara20 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
Evig komfort sittdyna
För alla som lider av svanskotansvärk
Amazon
Denna otroligt populära kudde är mindre för att sova och mer för långa dagar i din skrivbordsstol, i bilen eller kanske medan du spelar tv-spel. Den påstår sig använda memoryskum och kroppsvärme för att forma dina kurvor för den ultimata komforten hela dagen!
Se det!Få denEvig komfort sittdynaför bara40 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
Ziraki stor plyschkudde
För alla som vill koppla av smärtfritt
Amazon
Det här är ytterligare en kudde som du kommer att älska under dagtid, eftersom den är perfekt för att koppla av i soffan med en god bok eller ett sitcom-maraton på din TV. Inget mer smutsigt! Låt det strimlade skummet stödja och hålla dig bekväm. Att använda detta kan få fantastiska resultat på dinhållningför!
Se det!Få denZiraki stor plyschkudde(ursprungligen $40) för bara30 USDpå Amazon!Observera att priserna är korrekta vid publiceringsdatumet, 16 april 2021, men kan komma att ändras.
De 5 bästa ellipstrarna och cyklarna under skrivbordet 2020
Läs artikelnBläddra bland mode-, skönhets- och hälsoprodukter. Kolla också in våra presentguider.
Det här inlägget kommer till dig av Us Weeklys Shop With Us-team. Shop With Us-teamet syftar till att lyfta fram produkter och tjänster som våra läsare kan tycka är intressanta och användbara, som t.exansiktsmasker,självbrunare,leggings i Lululemon-stiloch alla de bästa presenterna till alla i ditt liv. Valet av produkter och tjänster är dock inte på något sätt avsett att utgöra ett stöd från vare sig Us Weekly eller någon kändis som nämns i inlägget.
Shop With Us-teamet kan ta emot produkter gratis från tillverkare för att testa. Dessutom får Us Weekly ersättning från tillverkaren av de produkter vi skriver om när du klickar på en länk och sedan köper produkten som visas i en artikel. Detta styr inte vårt beslut om huruvida en produkt eller tjänst presenteras eller rekommenderas. Shop With Us arbetar oberoende av reklamsäljteamet. Vi välkomnar din feedback på mail. Glad shopping!